O Ministério Público Federal (MPF) formalizou denúncia contra quatro desembargadores, dois magistrados de primeira instância e outras 23 pessoas investigadas em acusações relacionadas a um suposto esquema de suborno e ocultação de recursos no âmbito do Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA).

A iniciativa é um desdobramento da Operação 18 Minutos, deflagrada pela Polícia Federal em agosto de 2024, que investiga desvios que podem ter causado prejuízo de até R$ 50 milhões aos recursos públicos, especialmente ao Banco do Nordeste do Brasil (BNB).

Entre os denunciados estão figuras de relevância no Poder Judiciário do Maranhão: os desembargadores Luiz Gonzaga Almeida Filho, Nelma Celeste Sousa Silva Sarney Costa, Antônio Pacheco Guerreiro Júnior e Marcelino Everton Chaves (já aposentado) —, além dos juízes Alice de Sousa Rocha e Cristiano Simas de Sousa.

Segundo o MPF, os envolvidos atuavam em associação com advogados, funcionários públicos, políticos e empresários, articulando sentenças judiciais e agilizando a liberação de alvarás de alto valor. O nome da operação remete ao intervalo de 18 minutos entre uma decisão judicial e o saque de uma elevada quantia em espécie realizado em uma agência bancária.

O caso veio à tona após a análise de um Relatório de Inteligência Financeira emitido pelo Conselho de Controle de Atividades Financeiras (Coaf), que identificou movimentações financeiras atípicas envolvendo cerca de R$ 14 milhões. Conforme a denúncia, os magistrados manipulavam processos em favor de interesses particulares, recebendo subornos em troca de decisões favoráveis.

Pagamentos de honorários advocatícios — alguns de valor elevado — teriam sido utilizados para disfarçar os repasses irregulares. A investigação aponta que parte dos recursos foi lavada por meio de cartões de crédito, aquisição de bens de luxo e transações bancárias suspeitas.

Além dos desembargadores e juízes, foram formalmente acusados:
Fred Campos, prefeito de Paço do Lumiar (PSB), município localizado na região metropolitana de São Luís.
Edilázio Gomes da Silva Júnior, ex-parlamentar federal.
Três ex-assessores do TJMA: Lúcio Fernando Penha Ferreira, Paulo Martins de Freitas Filho e Zely Reis Brown Maia.
Treze advogados:
1. Flávio Henrique Silva Campos
2. Eliane Sousa Ramos
3. Nadir Maria de Brito Antunes
4. Alderico Jefferson Abreu Silva
5. Carlos José Luna dos Santos
6. José Helias Sekeff do Lago
7. Jaiçara Melo de Araújo Sousa
8. Francisco Xavier de Souza Filho
9. Sirley Regina Silva
10. Arnaldo José Sekeff do Lago
11. Emanuelle de Jesus Pinto Martins
12. Fabrício Antônio Ramos Sousa
13. Felipe Antônio Ramos Souza

Outros implicados: Janaína Moreira Lobão Coelho, Fernando Antônio Ramos Sousa, Eduardo Rodryo Duarte Silva e Lucilene de Jesus do Nascimento Sousa.

O processo está em tramitação no Superior Tribunal de Justiça (STJ), sob a responsabilidade do ministro João Otávio de Noronha. Entre as medidas cautelares já impostas estão: bloqueio e indisponibilidade de bens, uso de tornozeleira eletrônica, afastamento de funções públicas, proibição de contato entre os envolvidos e restrição de entrada nas dependências do TJMA.

Alguns dos denunciados já haviam sido afastados anteriormente de suas atividades, como os desembargadores Nelma Sarney e Guerreiro Júnior. As investigações também revelaram diálogos comprometedores entre os acusados, incluindo uma conversa em que um dos magistrados exigia o repasse da propina no prazo de até 48 horas.

Fonte: Oinformante

Ganhar massa muscular e fazer cardio, esses parecem ser dois objetivos diferentes para quem pratica atividade física. Afinal, a ideia de que os exercícios cardiovasculares interferem no ganho de massa muscular ainda impera. Contudo, não é bem assim.

Isso porque só se perde massa magra ao fazer cardio se a prática for realizada em excesso, sem a nutrição adequada e sem a inclusão de treinos de resistência. Do contrário, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade St. George, em Grenada, a combinação entre as modalidades é excelente, pois traz resultados melhores para a saúde do coração, uma vez que beneficia o corpo todo.

Por esse motivo, confira 5 tipos de treino para você aumentar o ganho de massa muscular e melhorar o cardio!

1. Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)
O HIIT envolve alternar períodos de alta intensidade com períodos de descanso. Nele, o objetivo é melhorar o condicionamento físico e o emagrecimento. Porém, também pode ser feito para ganhar massa muscular, basta manter um volume de intensidade satisfatório combinado com carga pesada, como realizado no Swing com kettlebell e burpees.

2. Treino em circuito
O treino em circuito combina exercícios de força com atividades aeróbicas. O objetivo é que o praticante reveze entre uma estação e outra, descansando apenas alguns segundos. Para fazê-lo, você pode utilizar aparelhos de musculação, pesos, halteres ou, até mesmo, elásticos que utilizam o peso do próprio corpo. As pausas, geralmente, são de 60 segundos e o tempo em cada estação é limitado.

3. Crossfit
O crossfit é conhecido por ser um treino de alta intensidade que combina elementos de levantamento de peso olímpico, ginástica e cardio. De acordo com Rick Soares Vieira, especialista em metodologia do exercício e crossfit, a prática da modalidade aperfeiçoa as qualidades físicas, como flexibilidade, potência, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Além disso,”melhora o condicionamento físico geral, aumenta a massa magra e diminui o percentual de gordura”, completa o especialista.

4. Calistenia
Embora a calistenia seja um treino de força, ela também pode ajudar o sistema cardiovascular. Isso porque muitos dos exercícios utilizados na técnica, como saltos, burpees e mountain climbers, aumentam a frequência cardíaca, melhorando a resistência cardiovascular enquanto fortalece os músculos.

5. Treino de resistência
O treino de resistência é uma modalidade que visa sustentar um esforço durante o máximo de tempo possível. No método, são executados diversos tipos de exercícios, como agachamentos, levantamento terra e supino, que aumentam a frequência cardíaca e melhoram a capacidade cardiovascular com o tempo. Mas vale ressaltar: a formação de resistência é diferente para cada pessoa, o que faz necessário um acompanhamento profissional para uma orientação mais detalhada.

Consulte um profissional
Antes de praticar qualquer um dos treinos mencionados, é indispensável buscar o auxílio de um especialista, pois, segundo Felipe Kutianski, professor de educação física, isso evita possíveis lesões e excessos. “É preciso ter cautela para não ultrapassar os limites do próprio corpo. O mais indicado é sempre buscar orientação profissional e treinar a modalidade que você melhor se adaptar”, explica.

Terra.com

O Centro Médico Rad Imagem traz mais uma excelente opção em cuidados com a saúde: o atendimento do Dr. José Filho, Clínico Geral, que está disponível para consultas todas as sextas-feiras.

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Uma nova febre tem conquistado a internet e, também, os corações dos apaixonados por doces. O “Morango do Amor” mistura chocolate, fruta e a clássica calda que antes pertencia somente à maçã do amor. O entusiasmo pelo guloseima é tanto que pedidos coletivos para uma loja de Joinville, no Norte catarinense, ultrapassaram os R$ 500.

Este é o caso da doceira Suzane Klitzke, de 35 anos, empresária no Docinhos da Sú. Ela começou a fazer doces durante a pandemia e, no início, não quis entrar na nova febre do morango do amor. Entretanto, o doce se tornou viral e os cliente começaram a fazer pedidos assíduos. Suzane se viu obrigada a tentar fazer o tal doce.

— A gente começou com 80 unidades no primeiro dia, só para testar, e já foi uma loucura. No dia seguinte fizemos 90, e fomos repondo conforme dava. A maioria pedia e a gente avisava o horário da próxima leva de doces, senão não daria conta — disse em entrevista ao g1.

Um único cliente, que fez um pedido coletivo em uma empresa, chegou a pedir 34 unidades, que somou R$ 544. No dia anterior, Suzane já havia produzido para uma compra de R$ 400.

A febre no Instagram deixou a gente com vontade. Um dia antes, pedi um pra provar, gostei muito e postei uma foto. A galera do trabalho começou a comentar, aí perguntei quem queria e juntamos todo mundo para fazer o pedido — contou Isabela Duarte, responsável pelo pedido de mais de R$ 500.

Ela trabalha em uma empresa de tecnologia, provou o doce, gostou e fez propaganda no serviço. A curiosidade dos colegas para experimentar o morango do amor foi tanta que resultou no pedido de três dezenas do doce.

Isabela conta que, inclusive, muitos gostaram e pediram para levar para presentear. Assim, além de viralizar nas redes sociais, a recomendação sobre o doce também tem ajudado o morango do amor a viralizar.

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O ministro Alexandre de Moraes determinou o apensamento da notícia-crime contra o presidente da Comissão de Relações Exteriores da Câmara, deputado Filipe Barros (PL-PR), ao inquérito que apura condutas atribuídas a Eduardo Bolsonaro por suposto atentado à soberania.

Barros foi alvo de notícia-crime apresentada pelo advogado Benedito Silva Junior, que aponta que Filipe Barros teria, em maio de 2025, durante viagem oficial aos Estados Unidos custeada pela Câmara dos Deputados, participado de reuniões com Eduardo Bolsonaro, o congressista norte-americano Cory Mills e representantes da empresa SpaceX.

As reuniões, segundo a petição, teriam o objetivo de articular sanções contra Moraes, “sob a alegação de suposta ‘censura generalizada’ no Brasil”.

De acordo com a petição, tais articulações envolveriam “pressão ao Secretário de Estado dos EUA, Marco Rubio, a aplicar sanções contra o ministro Alexandre de Moraes”, possivelmente com base na Lei Magnitsky, que prevê punições a autoridades estrangeiras por violações de direitos humanos.

O advogado sustenta que essas ações poderiam configurar tentativa de “submeter decisões judiciais nacionais à influência de um governo estrangeiro” e, portanto, representar “potencial atentado à soberania nacional”.

A representação ainda menciona possível enquadramento em artigo que trata da tentativa de abolição do Estado Democrático de Direito, e pede a suspensão cautelar do mandato de Filipe Barros.

Em despacho, Moraes decidiu que “os fatos narrados nesta notícia-crime já são objeto de procedimento específico, também de minha relatoria”. Por isso, determinou que “junte-se [a notícia-crime] destes autos ao Inq. 4.995/DF”.

Metrópoles

Donald Trump pode marcar mais um pequeno ponto ao convencer a Coca-Cola a mudar a receita de seu refrigerante nos Estados Unidos. Ele conseguiu, pelo menos em parte, porque a empresa não abandonará a fórmula original, adoçada com xarope de milho rico em frutose, mas lançará uma versão alternativa com açúcar de cana como um acréscimo à sua linha.

A empresa anunciou isso durante seu relatório trimestral de lucros, descrevendo o novo refrigerante como parte do lançamento de uma nova linha de produtos.

O anúncio ocorre uma semana após a Casa Branca divulgar um comunicado afirmando que o presidente Trump havia conversado com a empresa sobre a substituição do xarope de milho por açúcar em sua receita. Embora a Coca-Cola não tenha confirmado nem negado tal acordo na época, ela disse que mais informações seriam anunciadas nos próximos dias.

“Vamos lançar uma Coca-Cola adoçada com açúcar de cana dos Estados Unidos neste outono”, anunciou James Quincey, presidente e CEO da Coca-Cola. Esta nova Coca-Cola é, portanto, apresentada como um refrigerante complementar para “expandir nossa marca”, visando consumidores americanos interessados em “experiências diferenciadas”.

Terra com

Uma família está desesperadamente à procura de sua cadelinha de estimação chamada LUA, que desapareceu recentemente No Conjunto Dallas, bairro São Sebastião, em Codó.

Lua sumiu nas proximidades da Rua Nazeu Quadros, na Quadra 150, Casa 04, Conjunto Dallas, em frente ao Depósito do Carvalho e próximo ao Restaurante Malagueta. Ela é muito dócil e querida por todos da casa.

Se você tiver qualquer informação sobre o paradeiro da Lua, por favor entre em contato pelos números:

(99) 98214-3361
(99) 98204-8833

Compartilhe para ajudar essa família a reencontrar sua companheira de quatro patas. Toda ajuda é bem-vinda! ❤️