Aos 83 anos, Roberto Carlos estava animado em seu cruzeiro “Além do Horizonte”, que saiu do porto de Santos na quarta-feira, 12 e passou pelo Rio de Janeiro na quinta-feira, 13, onde o cantor recebeu a imprensa para um bate-papo.

Bem-humorado, ele falou sobre sua namorada “secreta”, vaidade e vitalidade. “Faço terapia ortomolecular. Tomo aquelas vitaminas e reponho tudo aquilo que a gente vai perdendo com a idade. E todo mundo deveria fazer. Eu comecei aos 60 anos e o resultado está sendo muito bom”, disse ele.

A terapia ortomolecular é uma prática médica que visa equilibrar as substâncias químicas e fisiológicas do organismo para promover a saúde e o bem-estar do paciente com a identificação de nutrientes em falta ou em excesso no organismo. Apesar de muita gente ser adepta, o Conselho Federal de Medicina não reconhece a medicina ortomolecular como uma especialidade médica.

“A verdade é que faço um pouquinho de exercícios, só não sou muito comportado. Faço caminhada, exercício físico, bíceps, tríceps, supino… Essas coisas eu faço. Como pouco, dou atenção muito especial as proteínas e até engordei um quilo do ano passado”, conta.

O artista ainda admitiu que é vaidoso e gosta sempre de deixar o cabelo pintado e disse sobre procedimentos que já fez no rosto.  “Fiz uma vez só, puxei um pouquinho o pescoço. Só essa puxadinha, porque pescoço não altera a expressão. No rosto, nunca fiz nada, mas, olha, se surgir uma ruga incômoda aqui ou ali, talvez eu faça”, disse.

Além disso, o rei contou que se sente com a cabeça jovem e muito bem. “Não me sinto um meninão, mas me sinto um rapaz. Um rapaz de 83 anos. Porque a minha cabeça, realmente, não acompanhou muito a minha idade. Penso que sou bastante jovem. Gosto de dizer isso, sabe? Não me julguem pretensioso, não, mas gosto de pensar como jovem, gosto de falar com jovens”, contou aos risos.

Namorada secreta
Roberto ainda afirmou que segue namorando e disse que é um “amante à moda antiga”.

“Sou um namorado como qualquer namorado romântico. As minhas músicas falam desse romantismo, porque sou um cara romântico. Isso tudo que tenho colocado nas canções, tenho vivido na minha vida. Sou aquele amante à moda antiga, o típico, que ainda manda flores. O amor é sempre muito bom, é muito intenso, em todos os aspectos.”

Menos tolerante
Ao ser questionado sobre dois episódios recentes em que viralizou  ao dar bronca em fãs durante seus shows, Roberto Carlos explicou que, com o tempo, passou a ter menos paciência em certas situações.

“[Com a idade] A gente começa a ficar um pouquinho menos tolerante e observar certas coisas que incomodam mesmo. A primeira, o cara não parava, ele gritava, não parava. Eu fiquei puto da vida. E a outra vez, estava no palco, de frente para o corredor, um grupo de seguranças ou que trabalhava ali, não era público, conversando. Já tinha dado uma dica fora do microfone que estava me atrapalhando. No meio do show, falando alto, e aquilo estava me incomodando demais”, explicou.

Quanto custa o Cruzeiro de Roberto Carlos?
Os fãs que embarcaram no cruzeiro do rei desembolsaram valores que variam de R$ 5088 por pessoa (cabine interna) e vai até R$ 15.138 (gran suííte com varanda). O pacote de 5 dias e 4 noites a bordo do navio inclui:

5 refeições diárias (bebidas não inclusas)

Entretenimento a bordo

01 noite de show do Roberto Carlos*

Transfer ida e volta (Aeroporto de Guarulhos)

Terra.com

O sono pode ser prejudicado por diversos fatores, inclusive o horário da última refeição do dia. Por isso, é importante não comer perto do momento de descanso, a fim de que o corpo não precise digerir um alimento antes de dormir.

De acordo com a nutricionista Dani Borges, as condições de saúde e a qualidade dos alimentos consumidos são determinantes para saber o melhor horário de iniciar o jejum pré-sono.

Para quem tem refluxo gastroesofágico, é indicado evitar jantar pelo menos três horas antes de dormir. “Deitar com o estômago cheio pode piorar os sintomas”, diz Dani Borges.

A hora da última refeição é extremamente importante, principalmente para quem quer emagrecer
É necessário escolher bem os alimentos para comer antes de dormir

A quem busca hipertrofia ou controle glicêmico, a nutricionista indica, então, um lanche leve com proteínas e carboidratos de baixo índice glicêmico.

Já aos que sofrem de resistência à insulina ou diabetes, a especialista em dietas alerta que o consumo de carboidratos simples à noite pode causar picos glicêmicos. “Nesses casos, uma refeição rica em proteínas e fibras pode ser mais indicada”, ressalta.

Malefícios de comer muito perto da hora de dormir
Mesmo para quem não tem nenhuma condição específica, ingerir alimentos próximo ao horário de dormir pode trazer várias consequências negativas, como refluxo, azia e sono de má qualidade.

“Alimentos pesados e ricos em gordura exigem mais tempo de digestão, podendo causar desconforto e dificultar o relaxamento necessário para um sono profundo”, salienta Dani Borges.

O momento da alimentação também pode aumentar o risco de resistência à insulina. “Comer carboidratos refinados à noite pode piorar a sensibilidade à insulina e favorecer o ganho de gordura abdominal”, afirma a nutricionista.

Além disso, alimentar-se tarde pode impactar o metabolismo, o ganho de peso e a saúde hormonal. “O hormônio do crescimento (GH) é liberado principalmente à noite e pode ser reduzido se a insulina estiver alta devido a uma refeição rica em carboidratos antes de dormir”, destaca Dani Borges.

Metrópoles

A Endorim-Codó agora conta com equipe de nutricionistas; dra. Pietra Fernandes e dr. Eduardo Araújo. Marque já sua consulta!

Endorim: agenda aberta para consultas em Endocrinologia com a dra. Rafaela Cavalcante e Nefrologia com dr. Joaquim Silveira.

Entre em Contato

Estamos aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde. Agende sua consulta e venha conhecer a Clínica Endorim. Estamos localizados na Rua Cônego Mendonça, telefone: (99) 99103-0662

Procurando uma refeição deliciosa e caseira em Codó-MA? No Self Service Central, você encontra um cardápio variado e saboroso de segunda a sábado. Venha conferir nosso menu do dia e desfrutar de uma refeição fresquinha e bem preparada. Estamos na Praça da Bíblia, ao lado da Noroeste. Esperamos por você!

Atenção!! As Óticas HP agora realizará exames de vista computadorizado nas segundas e quintas-feiras. Dia 17 de março haverá consulta. Aproveite, agende o seu horário e garanta sua consulta grátis (na compra dos óculos), das 14h às 18h. Óticas AHP – Praça Ferreira Bayma 529A Centro, Codó-MA. Telefone (99) 98203-1840.

Atenção!!!!! aproveite o Dia do Consumidor Paraíba. (SÓ HOJE) ofertas exclusivas e garanta a suas compras com preços imbativeis!!!