Você já se perguntou como algumas pessoas conseguem manter o equilíbrio emocional em meio ao caos? A resposta pode estar na inteligência emocional, uma habilidade que influencia até no modo como usamos nossos celulares.

De acordo com a especialista Jenny Woo, da Universidade de Harvard, pessoas com alto nível de inteligência emocional adotam práticas específicas com seus celulares que ajudam a manter o foco e o bem-estar. Essas ações diárias são simples, mas podem fazer uma grande diferença.

Vamos explorar três hábitos praticados por esses indivíduos que podem mudar a forma como você se relaciona com seu smartphone.

Dicas para uso inteligente do celular
Existem alguns comportamentos diários dos mais inteligentes relacionados ao aparelho móvel que podem ser copiados por quem deseja manter o equilíbrio e a concentração.

As recomendações são simples e práticas, mas fazem toda a diferença.

1. Distância física
Um primeiro passo é estabelecer barreiras físicas entre você e o celular. Pessoas emocionalmente inteligentes evitam tornar o celular uma extensão do corpo e costumam deixá-lo em outro cômodo ao realizar tarefas importantes.

Essa prática ajuda a reduzir distrações, permitindo que a mente fique focada no presente. Woo afirma que essa abordagem diminui as tentações e a ansiedade geradas por notificações constantes.

2. Controle de notificações
Notificações podem ser uma fonte constante de distração. Para contorná-la, pessoas emocionalmente inteligentes desativam alertas não essenciais e utilizam o modo “não perturbe”, ajudando a manter o foco e a produtividade em alta.

Ao controlar as notificações, evita-se a dispersão de atenção, permitindo um trabalho mental mais tranquilo e eficiente. Esse hábito também ajuda a reduzir o estado de alerta constante do cérebro.

3. Uso intencional
Pessoas com alta inteligência emocional utilizam o celular de forma estratégica, definindo intenções claras para cada uso, seja responder mensagens ou checar informações importantes. Em interações sociais, como encontros, priorizam a interação pessoal.

Essa atitude demonstra respeito e melhora a qualidade das relações, evitando a frustração de ser ignorado por atenção ao celular.

Incorporar essas práticas no seu cotidiano pode elevar seu foco e bem-estar, transformando a maneira como interage com o mundo digital. Que tal experimentar e observar os benefícios?

*Com informações de Exame

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Na última década, o uso de internet e a posse de aparelho celular teve um signitifcativo aumento entre as crianças brasileiras até 8 anos. Considerando-se a faixa etária de 0 a 2 anos, a quantidade de crianças usuárias de internet teve um salto de 9% em 2015 para 44% em 2024. Já na faixa etária de 3 a 5 anos, saltou de 26% para 71% ainda no mesmo período e, entre 6 e 8 anos, o uso dobrou, elevando de 41% para 82%.

Os números estão no estudo que foi realizado de maneira exclusiva pelo Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (Cetic.br), segmento do Núcleo de Informação e Coordenação do Ponto BR (NIC.br), lançado durante o Dia da Internet Segura, celebrado nesta terça-feira (11). A pesquisa foi realizada com base nas apurações TIC Domicílios e TIC Kids Online Brasil referentes ao período entre 2015 e 2024.

“Esse dado precisa ser melhor investigado no futuro para a gente entender quais são os tipos de uso. A gente sabe que muitas vezes esse uso é para assistir programas ou conteúdos, não necessariamente é um uso muito ativo da internet. Mas isso já mostra que a tecnologia está presente nos domicílios para essa faixa etária”, destaca Fábio Senne, coordenador-geral de pesquisas do Cetic.br.

A proporção de crianças que tinham seu próprio celular subiu elevou entre 2015 e 2024: de 3% para 5% na faixa de 0 a 2 anos; de 6% para 20% na de 3 a 5 anos e de 18% para 36% na faixa etária de 6 a 8 anos.

No entanto em relação ao uso de computador, aconteceu o contrário. No ano de 2015, 26% das crianças de 3 a 5 anos e 39% das de 6 a 8 anos utilizavam esse tipo de eletrônico. Em 2024, as proporções reduziram para 17% e 26%, respectivamente.

Divergências entre classes
A pesquisa indicou ainda que a utilização de tecnologias digitais por crianças de até 8 anos varia de acordo com as condições econômicas, apresentando índices menores entre os que possuem menor renda. Entre as crianças de domicílios de classes AB, por exemplo, 45% daquelas com idades de 0 a 2 anos, 90% das de 3 a 5 anos e 97% das de 6 a 8 anos foram fizeram uso da internet no ano passado. Já na classe C, as porcentagens foram de 47%, 77% e 88%, respectivamente. No que diz respeito as classes De E, os mesmos indicadores totalizaram 40%, 60% e 69%.

O mesmo fenômeno acontece quando são verificadas as diferenças em relação a posse de aparelho celular. Na faixa de 0 a 2 anos, as proporções das crianças que possuem o dispositivo eletrônico correspondem a 11% (classes AB), enquanto nas classes D e E isso representava apenas 4%.

Quando se considera a faixa etária entre 3 e 5 anos, a proporção permanecia entre 26% (classes AB) a 13% (classes DE). No que diz respeito a crianças entre 6 e 8 anos, a posse do aparelho celular corresponde a 40% nas classes AB, 42% (classe C) e 27% (classes DE).

Período pandêmico
Tanto a utilização quanto a posse de celular foram especialmente intensificados nessa faixa etária durante a pandemia do novo coronavírus. “É interessante notar como a pandemia acabou provocando um novo patamar. Houve crescimento em todo o período [de dez anos], mas o crescimento entre pré e pós pandemia acabou colocando isso em um patamar acima, com crianças a partir dos 3 anos já tendo seu próprio dispositivo”, explicou Senne.

Em relação a posse do dispositivo, houve uma grande alteração no período antes e após a pandemia. Os índices permaneceram estáveis de 2015 a 2019, elevaram em 2021 e voltaram a se estabilizar porém em patamar mais elevado até o ano passado. As mudanças mais significativas foram identificadas nas faixas de 3 a 5 anos, que subiu de 12% em 2019 para 19% em 2021, e na de 6 a 8 anos, passou de 22% para 33% em 2021 ainda no mesmo período.

“Os celulares viraram dispositivos mais do dia a dia de crianças e adolescentes, principalmente naquele momento ali de restrição. E também o acesso à internet seguiu com um crescimento muito grande após a pandemia”, destacou o diretor.

Ainda segundo Senne, a única redução identificada após a pandemia foi em relação ao uso de computadores, sejam eles de mesa, tablets ou laptop.

O Imparcial

O jogador Raul Asencio, atualmente zagueiro de um dos maiores times de futebol do mundo, o Real Madrid, pode ser condenado a até cinco anos de cárcere privado em um processo contra ele por pornografia infantil. Segundo o jornal inglês The Sun, o atleta espanhol é acusado de divulgar um registro de uma relação sexual íntima envolvendo uma menor de idade.

Outros três ex-jogadores do clube também possuem envolvimento na situação. Ferran Ruiz, de 21 anos, Juan Rodriguez, de 22, e Andres Garcia, 21, são acusados de ter participação no conteúdo e fazer a gravação em questão. Os três foram jovens foram detidos no ano de 2023, quando o caso foi exposto à mídia.

Por outra perspectiva, Ascencio não estaria presente no momento em questão, no entanto teria compartilhado as imagens. Na época das prisões, o jogador prestou depoimento na condição de testemunha.

A acusação alega que os jogadores teriam afirmado mentiras ao prometer que as imagens seriam excluídas. O processo acontece nas Ilhas Canárias, em sua defesa, Asencio solicitou para que não fosse incluído no julgamento, porém o tribunal negou a solicitação. Caso seja condenado, Raul Asencio pode ser preso por até 5 anos.

O Imparcial

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Você já se perguntou qual nação sai na frente quando o assunto é inteligência? Um novo ranking, compilado pelo World of Card Games, trouxe essa resposta, listando os países mais inteligentes do mundo.

Na pesquisa, foram utilizados dados de fontes reconhecidas, como a Organização do Prêmio Nobel, a World Population Review, o Escritório Nacional de Estatísticas do Reino Unido e o Departamento de Censo dos Estados Unidos.

Os critérios analisados incluíram o número de indicações ao Prêmio Nobel, a quantidade de universidades com indicações ao Nobel, o QI médio nacional (usando a escala Lynn-Becker) e os níveis de escolaridade da população, como percentual de adultos com diplomas de bacharelado e mestrado.

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Cada indicador foi normalizado em uma escala de 0 a 100, e a pontuação final foi calculada a partir de uma média ponderada, com maior peso atribuído às conquistas acadêmicas e educacionais. Brasil ficou de fora do ranking com o top 10.

10 países mais inteligentes do mundo
Qual é o país mais inteligente do mundo, qual a posição do Brasil no ranking de QI, quais são os 10 países mais tecnológicos do mundo, qual é o maior QI do mundo.
Globalmente, os países europeus se destacam entre os mais inteligentes do mundo, segundo a World of Card Games. Foto: Reprodução / Pexels

1. Suíça
Líder do ranking, a Suíça se destaca com 92,02 pontos, 1.099 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 99,24.

Com 40,02% da população com diploma de bacharel e 18,05% com mestrado, o país é um exemplo de excelência em educação e inovação, aliando tradição acadêmica a avanços tecnológicos.

2. Reino Unido
Com universidades renomadas e uma rica tradição intelectual, o Reino Unido é um berço de mentes brilhantes em ciência, literatura e política.

Seu investimento em pensamento crítico e resolução criativa de problemas o coloca como um dos líderes globais em avanços acadêmicos e tecnológicos.

3. Estados Unidos
Os EUA ocupam o terceiro lugar com 89,18 pontos, 5.717 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 97,43.

Com 38,57% da população com diploma de bacharel e 14,79% com mestrado, o país é um hub de inovação, impulsionado por sua diversidade cultural e instituições de classe mundial.

4. Holanda
A Holanda alcançou 87,30 pontos, com 550 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 100,74.

Reconhecida por sua mentalidade progressista, o país se destaca em sustentabilidade, design e pesquisa científica, promovendo uma cultura de colaboração e inovação.

5. Bélgica
Com 86,58 pontos, a Bélgica tem 495 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 97,49.

Sua população multilíngue e localização estratégica na Europa a tornam um centro de troca intelectual, com contribuições significativas para a arte, filosofia e diplomacia.

6. Suécia
A Suécia obteve 85,62 pontos, com 834 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 97,00.

Seu sistema educacional, focado em criatividade e igualdade, fomenta a inovação em tecnologia e design, enquanto o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho promove o crescimento intelectual.

7. Alemanha
Com 85,40 pontos, a Alemanha tem 3.653 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 100,74.

Líder em engenharia e ciência, o país é conhecido por sua precisão e disciplina, com uma longa tradição de inovação.

8. Polônia
A Polônia alcançou 80,70 pontos, com 284 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 96,35.

Com uma rica herança intelectual, o país combina preservação cultural com inovação, produzindo pensadores e cientistas influentes ao longo da história.

9. Dinamarca
Com 80,46 pontos, a Dinamarca tem 503 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 97,83.

Seu foco em aprendizado contínuo e igualdade social impulsiona avanços em áreas como arquitetura, energia renovável e saúde, promovendo uma comunidade intelectual proeminente.

10. Finlândia
Por fim, o país mais feliz do mundo, de acordo com o Relatório Mundial de Felicidade da ONU de 2024, também é um dos mais inteligentes.

Com 80,24 pontos, 198 indicações ao Prêmio Nobel e um QI médio de 101,20, a Finlândia é reconhecida por seu sistema educacional inovador, que prioriza pensamento crítico e criatividade.

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Aposentadoria do MEI: como garantir um futuro financeiro seguro com INSS e previdência privada. Descubra estratégias para aumentar sua renda na aposentadoria!
Os Microempreendedores Individuais (MEI) têm a oportunidade de se aposentar pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), desde que cumpram os requisitos de idade e tempo de contribuição. Atualmente, a idade mínima é de 65 anos para homens e 62 anos para mulheres. Para garantir o benefício, é necessário que os homens tenham contribuído por no mínimo 20 anos, enquanto as mulheres devem comprovar 15 anos de contribuição. Importante ressaltar que o valor máximo da aposentadoria concedido pelo INSS é equivalente a um salário mínimo.

Dada a natureza autônoma da profissão, muitos MEIs enfrentam dificuldades para realizar contribuições regulares à Previdência Social. Uma alternativa viável para assegurar uma aposentadoria mais confortável é investir em previdência privada ou em títulos públicos, como o Tesouro Renda+ Aposentadoria, que permitem acumular recursos adicionais.

Ao pagar a Documento de Arrecadação do Simples Nacional (DAS) mensalmente, o microempreendedor já está garantindo sua contribuição mínima ao INSS, o que lhe assegura uma aposentadoria equivalente a um salário mínimo ao atingir a idade ou o tempo de contribuição exigido. Além disso, essa contribuição garante acesso a outros benefícios, como auxílio-doença e salário-maternidade. O valor mensal da contribuição do MEI corresponde a 5% do salário mínimo, que em 2025 será de R$ 75,90.

Em comparação com trabalhadores formais com carteira assinada, que têm uma alíquota de contribuição de 7,5%, equivalente a R$ 113,85 mensais, o MEI se beneficia de uma carga tributária mais leve.

Diego Zacarias dos Santos, diretor de auditoria interna e assuntos regulatórios da Contabilizei, destaca que “a principal vantagem do INSS reside no fato de ser uma rede pública de proteção social, oferecendo benefícios vitalícios e reajustes anuais baseados no salário mínimo. Contudo, o valor recebido na aposentadoria pode ser insuficiente para manter o padrão desejado de vida”.

Para aqueles que buscam uma aposentadoria com um valor superior ao mínimo estipulado pelo INSS—por exemplo, R$ 3 mil corrigidos pela inflação—seria necessário realizar um aporte adicional significativo. Segundo Santos, “o microempreendedor precisaria contribuir com um total de 20% sobre sua base de cálculo escolhida, somando um aporte extra de 15%”.

Além disso, os autônomos podem diversificar seus investimentos e complementar sua aposentadoria com previdência privada ou opções de longo prazo como o Tesouro Renda+ Aposentadoria. A estratégia recomendada consiste em combinar o pagamento do DAS com um investimento adicional focado em aumentar a renda na aposentadoria.

Antonio Sanchez, analista de pesquisa da Rico Investimentos, apresenta as vantagens e desvantagens das diferentes alternativas disponíveis para os microempreendedores.

Uma simulação realizada no site do Tesouro Nacional indica que um trabalhador que deseja obter uma renda mensal de R$ 3 mil durante 20 anos, iniciando em 2055, necessitaria investir mensalmente R$ 125,89 no Renda Mais após um pagamento inicial de R$ 273,67.

Investidores com foco em longo prazo: Os títulos do Tesouro atrelados à inflação (IPCA) oferecem rendimentos adicionais (ex: IPCA + 5%, IPCA + 6%, IPCA + 7%), sendo pagos em parcelas mensais corrigidas pela inflação durante duas décadas. Um benefício é a isenção da taxa de administração para investimentos mantidos até a data da conversão.

Por outro lado, o Tesouro Renda+ possui menos flexibilidade devido à sua rentabilidade atrelada ao IPCA mais uma porcentagem fixa.

Previdência Privada: Esta modalidade oferece uma gama diversificada de opções de investimento e portabilidade entre fundos sem necessidade de resgate e pagamento de impostos. A tributação pode ser vantajosa na tabela regressiva após dez anos. O plano VGBL permite planejamento sucessório e o PGBL oferece deduções fiscais para quem utiliza o modelo completo na declaração do imposto de renda.

Contudo, é fundamental ter em mente que os riscos associados aos investimentos podem variar conforme a estratégia escolhida e podem apresentar volatilidade especialmente em ações.

BNTonline

Se você acha que já provou tudo o que há de mais gostoso em sorveterias, está na hora de conhecer o Affogato Oba Oba! Essa novidade incrível vai conquistar seu paladar e se tornar sua sobremesa favorita.

O Affogato Oba Oba é uma combinação perfeita entre o sabor intenso de um café quentinho e a cremosidade irresistível do nosso sorvete artesanal. Imagine uma bola do seu sabor preferido mergulhada no café mais aromático… É a união perfeita entre quente e gelado, doce e levemente amargo, criando uma experiência única a cada colherada.

Essa novidade é ideal para qualquer momento: seja para um encontro com amigos, um lanche especial ou aquele fim de tarde em que você merece algo diferente. O Affogato Oba Oba é mais do que uma sobremesa, é uma explosão de sabores que vai deixar você querendo mais.

Venha até a Sorveteria Oba Oba e surpreenda-se com essa delícia que está dando o que falar! Estamos prontos para transformar o seu dia com o melhor do mundo dos sorvetes. Te esperamos!

Com a proximidade do Carnaval, os bancos brasileiros estão ajustando seus horários de atendimento para atender às demandas dos clientes e garantir a segurança dos funcionários. É importante ficar atento a essas mudanças no funcionamento para evitar transtornos e garantir que seus serviços bancários sejam realizados com tranquilidade.

Bancos anunciam mudanças no funcionamento a
partir de 01/03; confira. (Imagem: Jeane de Oliveira/ FDR)
De acordo com as instituições financeiras, as agências bancárias terão mudanças no funcionamento e estarão fechadas entre os dias 01/03 e 05/03, com exceção de algumas unidades localizadas em áreas turísticas ou que atendam a necessidades específicas.

As mudanças no funcionamento dos bancos durante o Carnaval tem o objetivo de garantir a segurança dos funcionários e dos clientes, além de permitir que os bancos realizem as manutenções necessárias em seus sistemas.

No vídeo a seguir, o especialista Ariel França, colaborador do FDR, traz mais detalhes sobre como proteger seu dinheiro caso seu celular seja roubado no Carnaval ou em outra ocasião.

Mudanças no funcionamento durante o Carnaval
Os bancos incentivam o uso dos canais digitais, como aplicativos e internet banking, para a realização de transações bancárias durante o período de feriado;
Os caixas eletrônicos e outros canais de autoatendimento estarão disponíveis 24 horas por dia para realizar saques, depósitos e outras operações;
As agências bancárias, geralmente, estão fechadas durante os dias de Carnaval.
A especialista Marina Costa, colaboradora do FDR, revela mais detalhes da divisão de R$ 20 milhões para clientes do Banco do Brasil.

Como se preparar para as mudanças?
Para evitar transtornos durante o período de Carnaval, é recomendado que você:

Antecipe seus pagamentos: realize seus pagamentos e transferências bancárias com antecedência, evitando filas e aglomerações nas agências;
Utilize os canais digitais: aproveite os canais digitais dos bancos para realizar suas transações bancárias, como pagamentos de contas, transferências e consultas de saldo.

FDR

Imagine um mundo onde você não precisa contar os dias até o próximo salário. Onde as decisões da sua vida não são ditadas pelo limite do cartão de crédito. Essa vida tranquila e com independência financeira existe — e ele começa com educação financeira.

Muita gente acredita que liberdade financeira é um privilégio para poucos, algo distante da realidade da maioria. Mas a verdade é que, mais do que uma questão de renda, é uma questão de conhecimento e estratégia.

COLUNAS
PIX: o Que Mudou, o Que Ficou e Por Que Ele é Importante para Economia
Se você já se pegou pensando “Como vou pagar essa conta?” ou “Será que um dia vou parar de viver no aperto?”, saiba que a educação financeira pode mudar sua vida, te dar mais autonomia e abrir portas que talvez você nem tenha imaginado.

O que acontece quando você ignora sua vida financeira?
Veja esses dados:

67% dos brasileiros não têm uma reserva de emergência;
76,7% das famílias estão endividadas e, pelo menos 25% estão com dívidas em atraso;
60% dos 23 milhões de aposentados do país continuam trabalhando, pois a aposentadoria não é suficiente para suprir gastos básicos.
Se você sente que está sempre correndo atrás do dinheiro, sem nunca realmente alcançar estabilidade, saiba que isso não acontece só com você. O problema não está apenas na renda (embora ela tenha um peso enorme), mas também na falta de planejamento e conhecimento sobre finanças.

Infelizmente, a educação financeira nunca foi prioridade no Brasil. Crescemos sem aprender a lidar com dinheiro, sem saber a importância de economizar, investir ou até mesmo organizar um orçamento. O resultado?

Pessoas que gastam mais do que ganham, sem entender para onde o dinheiro vai
Dependência de crédito para sobreviver, acumulando juros e dívidas impagáveis
Falta de reserva para emergências, tornando qualquer imprevisto um desastre financeiro
Medo constante do futuro, sem nenhuma estratégia para alcançar uma aposentadoria tranquila.
A realidade é dura, mas a boa notícia é que você pode mudar esse cenário. E a chave para isso está no conhecimento.

Liberdade financeira não é ser rico, é ter escolhas
Muita gente associa liberdade financeira com riqueza extrema, como se fosse necessário ganhar milhões para ter autonomia. Mas a verdade é que não se trata de ter muito dinheiro, e sim de ter controle sobre ele.

Você pode ganhar R$ 15.000 por mês e estar sempre no vermelho, assim como alguém que ganha R$ 5.000 pode ter estabilidade financeira se souber administrar bem os recursos.

É claro que uma boa renda facilita muito e acelera seu crescimento patrimonial, entretanto, alcançar a liberdade financeira depende muito mais da forma como você gasta, do que do quanto você ganha.

A verdadeira liberdade financeira vem quando você consegue:

Planejar sua vida sem depender de terceiros;
Tomar decisões sem medo de ficar no vermelho;
Criar uma reserva para emergências e oportunidades;
Investir e fazer o dinheiro trabalhar para você.
E, acima de tudo, quando você aprende a não viver refém do consumo e da pressão social.

Muitas vezes, gastamos dinheiro tentando impressionar os outros, comprando coisas que nem precisamos. Mas será que isso realmente nos traz felicidade? Ou estamos apenas seguindo um padrão que nos foi imposto?

Uma das lições mais valiosas da educação financeira é entender que dinheiro deve ser um meio para viver bem, e não um fim em si mesmo. Quando paramos de correr atrás de um padrão inalcançável e passamos a construir a vida que realmente queremos, tudo muda.

Como começar sua jornada rumo à autonomia financeira
Se você sente que nunca aprendeu a lidar com dinheiro, calma: não é tarde para começar. Com algumas mudanças simples de hábito, já é possível transformar sua vida financeira e conquistar mais autonomia.

Leia o noticiário econômico – Mesmo que no começo pareça difícil, entender o cenário econômico te ajudará a tomar melhores decisões financeiras;
Acompanhe especialistas – Hoje, há muito conteúdo gratuito e de qualidade disponível em blogs, podcasts e redes sociais. Escolha algumas fontes confiáveis e comece a acompanhar regularmente;
Crie um planejamento financeiro realista – Liste suas despesas, veja para onde o dinheiro está indo e estabeleça metas para economizar e investir;
Comece a investir, nem que seja com R$ 1 – Muitas pessoas acham que investir é algo complicado ou apenas para quem tem muito dinheiro, mas isso não é verdade. Hoje, há investimentos acessíveis para qualquer orçamento, inclusive começando com R$1. O mais importante é começar o quanto antes, para que os juros compostos trabalhem a seu favor;
Evite comparações – Sua vida financeira é única. O que funciona para os outros pode não funcionar para você. Foque na sua realidade e no que faz sentido para o seu futuro;
Estude sobre investimentos – Você não precisa se tornar um especialista no mercado financeiro, mas precisa entender ao menos os fundamentos básicos da renda fixa e da renda variável. E para aprender isso, poucas horas de estudo já são um bom começo e vão te ajudar a escolher investimentos compatíveis com as suas necessidades, sem ficar refém de indicações que nem sempre visam os seus interesses.
O melhor momento para mudar sua vida financeira é agora
O tempo não volta, mas suas decisões de hoje podem transformar seu futuro. Não espere pelo “momento ideal” para aprender sobre dinheiro — ele nunca vai chegar.

Quanto mais cedo você começar a se educar financeiramente, mais rápido poderá sair do ciclo de endividamento, tomar melhores decisões e, principalmente, ter mais controle sobre sua própria vida.

Se você quer mais autonomia, mais tranquilidade e mais liberdade para viver no seu ritmo, você precisa mirar na educação financeira agora.

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