Na manhã da segunda-feira dia 03, a prefeitura por meio da Secretaria de Infraestrutura de Timbiras – MA, iniciou o serviço de limpeza do terreno onde será construída uma escola de cinco salas no povoado Flores, que fica a 28 km da sede do município.

O secretário de Infraestrutura, Victor Lima e seu Adjunto Mariano Rodrigues, estiveram no local acompanhando a limpeza da área para ser entregue a empresa responsável pela construção da escola.

“O projeto é do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação com capacidade de atender até 350 alunos em dois turnos (matutino e vespertino), e 175 alunos em período integral. Depois de pronta a escola vai fortalecer muito a qualidade do ensino dos alunos de Flores e região conforme o desejo do prefeito Paulo Vinicius”, disse o secretário.

Fevereiro Roxo e Laranja: Conscientização que salva vidas!

Este mês é dedicado à prevenção e informação sobre doenças crônicas:
Fevereiro Laranja – Alerta para a leucemia e a importância da doação de medula óssea.
Fevereiro Roxo – Conscientização sobre Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, reforçando a importância do diagnóstico precoce e do controle de sintomas.

Cuide da sua saúde! Para mais informações, visite a Drogaria Bem-Estar!
Av. Vitorino Freire, 403, Bairro Santo Antônio – Codó
(99) 99116-1227

Quem saiu do BBB foi Giovanna, com 52,61% da média dos votos para eliminar, no terceiro Paredão do BBB 25. Ela foi a quinta participante eliminada, mas a primeira a deixar o programa individualmente. Já sua dupla, Gracyanne Barbosa, seguiu para o Quarto Secreto e voltará para a casa com uma imunidade.

Disputavam o Paredão quádruplo dois pares de irmãos, Daniele Hypolito e Diego Hypolito, Giovanna e Gracyanne Barbosa. Tadeu Schmidt fez um discurso anunciando para a casa a saída da dupla, sem revelar a dinâmica da semana, com Eliminação individual.

Depois, o apresentador revelou o resultado da votação apenas para as irmãs, contando quem sairia da casa e quem iria para o Quarto Secreto.

“Esta é uma Eliminação diferente. Foi a primeira votação individual do BBB 25. Só uma de vocês foi eliminada, pela decisão do público. A outra vai para o Quarto Secreto, cheia de privilégios, e volta para a casa em breve, no VIP e com imunidade. O jogo termina para você, Giovanna.”
Antes, as duas primeiras eliminações foram de duplas – Arleane e Marcelo, no primeiro Paredão, e Edilberto e Raissa, no segundo.

Confira, abaixo, todos os percentuais da votação do BBB 25:
Daniele Hypolito
Média: 17,07%
Voto Único: 18,56%
Voto Torcida: 15,59%

Diego Hypolito
Média: 4,46%
Voto Único: 6,47%
Voto Torcida: 2,46%

Giovanna
Média: 52,61%
Voto Único: 52,68%
Voto Torcida: 52,52%

Gracyanne Barbosa
Média: 25,86%
Voto Único: 22,29%
Voto Torcida: 29,43%

Quem foi eliminado?
Giovanna, de 26 anos, é médica veterinária e irmã caçula de Gracyanne Barbosa, com quem entrou no BBB 25. Natural de Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, ela é aspirante ao mundo fitness e mora no Rio de Janeiro desde os 10 anos, com Gracyanne. Ela considera o cantor Belo um pai.

Quem vai para o Quarto Secreto?
Gracyanne Barbosa, em sua vida pública, foi de dançarina do grupo Tchakabum à musa fitness e modelo de fisiculturismo. Aos 42 anos, a ex-mulher de Belo nunca saiu dos holofotes. Em abril do ano passado, ela e o cantor terminaram a relação após 16 anos juntos, e 12 anos de casamento. Hoje, ela mora com a irmã, Giovanna, sua dupla no Camarote do BBB 25.

Como foi a formação do terceiro Paredão?
No domingo (2), a formação do 3º Paredão aconteceu ainda com a dinâmica de duplas. Os Anjos da semana, Aline e Vinícius, imunizaram a dupla Guilherme e Delma.

Depois disso, Maike e Gabriel, que venceram a Prova do Líder de resistência, decidiram entre as três duplas que já estavam Na Mira do Líder. Eles indicaram os irmãos Diego e Daniele ao Paredão.

Depois dos Líderes, as duplas votaram no Confessionário. Além dos ginastas, que já estavam indicados, algumas duplas estavam imunes: Eva e Renata, pelo Big Fone, Guilherme e Delma, protegidos pelos Anjos, e os Líderes Maike e Gabriel.

Nessa semana, as duas duplas mais votadas foram indicadas ao Paredão: Gracyanne Barbosa e Giovanna e Diogo Almeida e Vilma, com quatro votos cada. Mas elas tiveram que entrar em consenso para indicar uma outra dupla pelo Contragolpe. Aline e Vinícius foram os escolhidos.

Na Prova Bate-Volta, Gracyanne e Giovanna, Diogo Almeida e Vilma, e Aline e Vinícius tiveram a chance de deixar o risco de Eliminação. Entre eles, duas duplas se salvariam. Diogo Almeida e Vilma e Aline e Vinícius levaram a melhor e escaparam do Paredão da semana.

Gshow

Seja para começar o dia com energia, fazer uma pausa durante a tarde ou compartilhar uma refeição especial com amigos, a Estação do Café é o lugar perfeito para quem busca sabor e aconchego. Localizada no coração da cidade, a casa combina um ambiente acolhedor com um cardápio que conquista tanto os amantes do café quanto os apreciadores de boas experiências gastronômicas.

Café: O Protagonista

Na Estação do Café, o café é tratado como uma arte. Cada xícara traz uma explosão de aromas e sabores. Não importa se você prefere um cappuccino cremoso, um latte delicado ou um café coado com notas especiais, aqui você encontra a bebida perfeita para o seu paladar.

Lanche: Recarregue as Energias

Se a fome bater no meio do dia, a Estação do Café oferece uma variedade de opções deliciosas para todos os gostos. Sanduíches artesanais, amanteigados e bolos caseiros são apenas algumas das opções que compõem o cardápio. Tudo preparado com ingredientes frescos e um toque especial que faz cada mordida valer a pena.

Brunch: Uma Experiência Completa

Para quem gosta de unir o melhor do café da manhã e do almoço, o brunch da Estação do Café é uma experiência imperdível. Com uma seleção que inclui ovos, panquecas fofinhas e sucos naturais, o brunch é perfeito para começar o dia de forma mais tranquila ou celebrar momentos especiais com quem você ama.

Um Ambiente que Convida à Conexão

Além do menu impecável, a Estação do Café é um lugar onde você pode relaxar, trabalhar ou simplesmente desfrutar de uma boa companhia. O espaço é aconchegante que faz você se sentir em casa.

Seja para um café rápido, um lanche caprichado ou um brunch inesquecível, a Estação do Café é o destino certo para quem valoriza qualidade e bem-estar. Venha nos visitar e descubra porque somos o ponto de encontro perfeito para os apaixonados por café e boa comida!

O método de brain dump é uma estratégia eficaz para organizar ideias, reduzir o estresse mental e aumentar a criatividade. Ao liberar pensamentos e tarefas acumuladas, o processo ajuda a limpar a mente e criar espaço para novas soluções e projetos.

A técnica é ideal para quem se sente sobrecarregado ou sem foco, pois facilita a organização mental e o aumento da produtividade. Veja como usá-la no seu dia a dia e aproveitar seus benefícios.

O que é o método brain dump?
Brain dump (ou “despejo mental”) é uma técnica simples que envolve escrever ou registrar todas as ideias, preocupações, tarefas ou pensamentos que ocupam a mente, sem se preocupar com a ordem ou com a estrutura.

O objetivo principal é tirar essas informações da mente e transferi-las para o papel ou um meio digital, criando uma “limpeza mental” que pode trazer clareza e foco.
Essa prática permite que a mente se libere de excessos de informações, reduzindo a sensação de sobrecarga. Ao despejar tudo o que está na cabeça, é possível visualizar melhor os próximos passos e organizar as ideias de forma mais eficiente.

A técnica pode ser aplicada a qualquer área da vida, desde questões pessoais até tarefas de trabalho ou estudos.

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O que é brain dumping visual?
Conhecido como uma variação do método tradicional, este utiliza imagens, diagramas, mapas mentais ou desenhos para organizar as ideias. Em vez de escrever palavras ou frases, o objetivo é representar visualmente os pensamentos, conectando ideias de maneira criativa.

Essa abordagem pode ser particularmente útil para pessoas que são mais visuais ou que se beneficiam de representações gráficas para entender relações complexas entre conceitos.

A técnica pode ser realizada com ferramentas simples, como post-its, quadros brancos, cadernos ou aplicativos de mapa mental, e ajuda a transformar o processo de organização de ideias em algo mais interativo e estimulante.

Isso pode ser eficaz para equipes criativas ou indivíduos que estão buscando novas soluções para problemas complexos.

Quais seus benefícios?
O brain dump traz vários benefícios tanto para a organização quanto para a saúde mental. Entre os principais, estão:

Redução do estresse mental: Ao transferir pensamentos para o papel, você pode aliviar a pressão de lembrar de tudo e diminuir a ansiedade;
Aumento da clareza e foco: Com as ideias organizadas, é possível ver com mais clareza as prioridades e as ações necessárias, o que melhora o foco e a produtividade;
Estímulo à criatividade: O método cria espaço para novas ideias e soluções, pois libera a mente para pensar de maneira mais aberta e criativa;
Melhoria na resolução de problemas: Ao ver suas ideias de forma estruturada, você pode identificar novas abordagens e tomar decisões mais informadas.
Como aplicá-lo na prática?
Para usar o método de brain dump, basta seguir alguns passos simples:

1- Escolha um momento adequado
Reserve um tempo do seu dia para fazer o despejo mental, preferencialmente em um momento em que você não seja interrompido e esteja relaxado.

2- Selecione o formato
Decida se vai usar o método tradicional, escrevendo à mão ou digitando, ou se vai optar pelo brain dumping visual, utilizando imagens e diagramas.

3- Escreva tudo o que vier à mente
Não se preocupe com a organização ou com o julgamento das ideias. O objetivo é despejar tudo, sem censura, que está ocupando espaço mental.

4- Revise e organize as ideias
Após o despejo, agrupe as informações e organize-as em categorias ou em ordem de prioridade. Agora, você pode transformar o caos em um plano de ação.

5- Aplique as ideias
Com as informações organizadas, utilize as novas perspectivas para tomar decisões, começar projetos ou melhorar os existentes.

Como aplicar o brain dump no trabalho?
No trabalho, a técnica pode ser aplicada em várias áreas, tanto nas ciências humanas quanto nas exatas, proporcionando organização e clareza em momentos de sobrecarga mental. Veja como o método pode ser aproveitado em diferentes setores:

1. No setor de tecnologia e exatas
Em áreas como engenharia, tecnologia da informação e desenvolvimento de software, onde a resolução de problemas complexos é constante, o brain dump pode ajudar a organizar a análise de códigos, testes e demandas técnicas.

Quando os profissionais estão lidando com várias linhas de código ou tentando resolver um bug complicado, fazer um despejo mental pode liberar a mente e ajudar a visualizar soluções que estavam “escondidas”.

Também pode ser útil na organização de novas ideias para projetos, como desenvolvimento de novos produtos ou implementação de sistemas complexos.

2. Nas ciências humanas e sociais
Profissionais de áreas como psicologia, marketing, recursos humanos e educação podem usar o brain dump para organizar ideias, preocupações ou insights sobre os projetos em andamento.

No caso do marketing, por exemplo, fazer um despejo mental de todas as ideias para campanhas pode ajudar a identificar estratégias criativas e inovadoras.

Em recursos humanos, pode ser usado para organizar feedbacks de funcionários ou planejar ações relacionadas ao bem-estar organizacional.

3. Na área criativa
Profissionais de design, publicidade e artes podem se beneficiar imensamente do brain dump, pois ele libera a mente para pensar sem limitações.

Ao despejar ideias no papel, a pessoa pode perceber conexões inesperadas e explorar novas soluções para projetos criativos. Em design gráfico ou moda, por exemplo, esse processo pode desbloquear novos conceitos e ideias visuais.

Já no setor publicitário, pode ajudar a estruturar campanhas ou até mesmo refletir sobre novas formas de comunicação e engajamento com o público.

4. No setor financeiro e administrativo
Em setores como administração, finanças e gestão de projetos, o brain dump pode ser útil para organizar informações sobre orçamentos, prazos e objetivos.

Esse método ajuda a liberar a mente de todas as questões pendentes, permitindo que o profissional priorize tarefas e otimize processos.

Para quem trabalha com planejamento financeiro, o método pode ser utilizado para organizar todas as variáveis que envolvem investimentos, cálculos e estimativas, trazendo mais clareza nas decisões financeiras.

5. Na área de saúde e bem-estar
Profissionais da saúde, como médicos, enfermeiros e terapeutas, podem usá-lo para registrar pensamentos sobre casos clínicos, estratégias de atendimento ou questões logísticas de suas práticas. A técnica pode ajudar a liberar o estresse relacionado a jornadas longas e decisões críticas.

Ao registrar todas as tarefas e preocupações, os profissionais podem se concentrar mais eficientemente nas necessidades dos pacientes.

Por que você deve saber disso?
Em um mundo saturado de informações e tarefas, o brain dump oferece uma maneira eficaz de limpar a mente e recarregar a criatividade. Profissionais criativos, estudantes e qualquer pessoa que busque aumentar a produtividade podem se beneficiar enormemente dessa técnica.

Saber como aplicar o método de maneira eficiente pode melhorar sua organização mental, sua capacidade de concentração e sua abordagem criativa para resolver problemas complexos.

Em vez de permitir que o excesso de pensamentos sobrecarregue sua mente, o brain dump proporciona um caminho simples para recuperar o controle e liberar o potencial criativo.

Exame

Atenção!! As Óticas HP agora realizará exames de vista computadorizado nas segundas e quintas-feiras. Dia 06 de janeiro haverá consulta. Aproveite, agende o seu horário e garanta sua consulta grátis (na compra dos óculos), das 14h às 18h. Óticas AHP – Praça Ferreira Bayma 529A Centro, Codó-MA. Telefone (99) 98203-1840.

A presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Cármen Lúcia, anunciou nesta segunda-feira (3) que a Justiça Eleitoral já deu início aos preparativos para as eleições presidenciais de 2026 e para o pleito municipal de 2028. A declaração foi feita durante a sessão solene de abertura dos trabalhos da Justiça Eleitoral em 2025.

Em seu discurso, Cármen Lúcia destacou o trabalho contínuo do TSE para garantir eleições livres e democráticas no Brasil. “Para as eleições de 2026, as providências já começaram a ser implementadas logo após o término das últimas eleições. No caso de 2028, uma série de medidas precisou ser antecipada, como o cálculo do número de eleitores e a definição da quantidade de urnas necessárias”, afirmou.

A ministra também reforçou o compromisso da Justiça Eleitoral com o fortalecimento da democracia no país. “A Justiça Eleitoral continuará a atuar com rigor, serenidade, imparcialidade e comprometida com a democracia, garantindo as liberdades de eleitoras e eleitores. Que tenhamos um ótimo período de perseverança no caminho da construção democrática”, declarou.

Transição no Comando do TSE

As eleições presidenciais de 2026 serão conduzidas pelo ministro Kassio Nunes Marques, atual vice-presidente do TSE e ministro do Supremo Tribunal Federal (STF). Kassio assumirá a presidência do TSE após o término do mandato de Cármen Lúcia, previsto para agosto de 2025. Indicado ao STF pelo ex-presidente Jair Bolsonaro, o ministro terá a responsabilidade de liderar o processo eleitoral em um dos momentos mais importantes da democracia brasileira.

Fonte: AgênciaBrasil

O Centro Cultural Vale Maranhão (CCVM) inaugura, no dia 12 de fevereiro, às 19h, a exposição “Com Amor, Alcione”, uma homenagem inédita aos 50 anos de trajetória de uma das maiores vozes da música brasileira. A mostra celebra a vida e a obra da cantora maranhense que conquistou o Brasil e o mundo com sua potência vocal e presença marcante.

Desde que deixou São Luís rumo ao Rio de Janeiro, Alcione eternizou clássicos como “Não Deixe o Samba Morrer”, levando sua voz a mais de 30 países e conquistando prêmios de prestígio, como o Grammy Latino de Melhor Álbum. Esta é a primeira exposição dedicada exclusivamente à artista no Brasil, mergulhando em sua história e legado artístico.

Com curadoria de Deyla Rabelo, Gabriel Gutierrez e Luciana Gondim, a exposição apresenta mais de 300 fotos do acervo pessoal da artista, além de dez figurinos icônicos que marcaram diferentes fases da carreira da “Rainha do Brilho”. Elementos da cultura maranhense, como os mourões do Bumba Meu Boi, dialogam com a estética da Mangueira, escola de samba do coração da cantora, trazendo o verde e rosa para o espaço expositivo.

“Durante o processo de pesquisa, percebemos que a obra de Alcione é uma grande dedicatória ao amor e, especialmente, às mulheres. A exposição convida o público a sentir esse afeto e compreender a importância revolucionária da artista para a cultura maranhense, brasileira e mundial”, destaca Deyla Rabelo.

A religiosidade da artista também está presente em um altar simbólico, inspirado em suas crenças e raízes culturais. O público poderá interagir com a obra de Alcione através de uma jukebox exclusiva com sua discografia completa e um karaokê para soltar a voz ao som de seus sucessos.

Alcione: A Voz que Ecoa o Brasil

A exposição retrata a versatilidade da artista, que transita entre o samba, o bolero e as tradições maranhenses, como o Bumba Meu Boi e o tambor de crioula. “Alcione tem um estilo único, resultado do diálogo entre suas raízes maranhenses e as influências que absorveu Brasil afora. Com essa exposição, celebramos não só seu talento inigualável, mas também a riqueza da diversidade cultural brasileira”, afirma Hugo Barreto, diretor-presidente do Instituto Cultural Vale.

Serviço:

Exposição: Com Amor, Alcione
Local: Centro Cultural Vale Maranhão – Rua Direita, nº 149, Centro Histórico, São Luís
Abertura: 12 de fevereiro, às 19h
Horário de visitação: Terça a sábado, das 10h às 19h
Entrada gratuita
Informações: (98) 98591-2127 | E-mail: comunicacao@ccv-ma.org.br
Sobre o CCVM:
O Centro Cultural Vale Maranhão é mantido pelo Instituto Cultural Vale, por meio da Lei Federal de Incentivo à Cultura, com o objetivo de democratizar o acesso à cultura e valorizar as manifestações artísticas da região.

O Imparcial

Se tem uma coisa que as crianças adoram, é vestir a camisa – literalmente – do seu super-herói favorito! No Cantinho do Presente, você encontra uma coleção incrível de camisas infantis que vão deixar os pequenos prontos para salvar o dia com muito estilo e diversão.

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