Depressão e burnout são condições muitas vezes confundidas, mas tem causas e sintomas distintos. Vamos entender as principais diferenças?
Depressão
É uma doença mental que afeta vários aspectos da vida, não se limita ao trabalho.
Os principais sintomas de influem tristeza profunda, perda de interesse em atividades diárias, alterações no sono e no apetite, e pensamentos negativos persistentes.
Burnout
É uma síndrome ligada ao estresse ocupacional extremo.
Seus sintomas inclui exaustão física e emocional.
Desmotivação, irritabilidade e queda no desempenho, geralmente relacionados ao ambiente de trabalho.
Diferenças principais:
A depressão pode ocorrer em qualquer situação da vida, enquanto o burnout está diretamente relacionado ao trabalho.
Depressão pode afetar a vida como um todo, o burnout foca na experiência laboral.
Se você se identifica com algum desses sintomas, procure um profissional de saúde. Sua saúde mental é prioridade.