Seja para comemorar uma data especial, surpreender alguém querido ou simplesmente demonstrar carinho, o Cantinho do Presente é o lugar perfeito para encontrar opções criativas e encantadoras.

Aqui, você encontra lembranças que tocam o coração, presentes exclusivos que surpreendem, kits personalizados para cada momento e cestas temáticas que transformam qualquer ocasião em algo inesquecível.

Quer emocionar, celebrar ou agradecer? No Cantinho do Presente, cada item é pensado com amor e dedicação para trazer felicidade a quem recebe. Venha conhecer e espalhar alegria com nossas ideias criativas e cheias de significado!

Cantinho do Presente: Porque dar um presente é muito mais do que uma simples entrega, é uma forma de compartilhar emoções.

O bem-estar emocional é um objetivo essencial que muitas pessoas buscam alcançar em suas vidas. No entanto, para alguns, a principal preocupação não é apenas ser mais feliz, mas sim lidar de maneira eficaz com emoções negativas. Neurosciências mostram que estas emoções são processadas em partes distintas do cérebro, indicando que o aumento de emoções positivas não necessariamente diminui as negativas. Portanto, compreender e gerenciar ambas se torna vital.

Para entender a distinção entre ser mais feliz e menos infeliz, o Positive and Negative Affect Schedule tornou-se uma ferramenta útil. Ele categoriza indivíduos em perfis baseados na intensidade de suas emoções, ajudando-os a identificar seus próprios desafios de bem-estar. Ao compreender essa dinâmica, as pessoas podem desenvolver estratégias para melhorar sua qualidade de vida emocional.

Estratégias para melhorar o bem-estar
Uma abordagem prática para melhorar o bem-estar emocional envolve adotar hábitos diários baseados em pesquisas neurocientíficas. Seis etapas diárias foram desenvolvidas com base em estudos científicos para ajudar a gerenciar afeto negativo. Estas incluem desde acordar cedo e se exercitar, até práticas de meditação ou oração e ter uma alimentação rica em proteínas.

A importância de acordar antes do amanhecer, por exemplo, pode trazer benefícios como maior atenção e melhor memória ao longo do dia. Embora não se trate de uma fórmula mágica, ajustar o relógio biológico com alguma disciplina pode enriquecer a vida de quem busca mais serenidade e equilíbrio.

Qual a importância do exercício e da espiritualidade?
Praticar exercícios físicos logo no início do dia pode influenciar positivamente o humor, reduzindo sintomas depressivos. A ciência sugere que o exercício ajuda a aumentar o volume do hipocampo, influenciando diretamente emoções. Além disso, incorporar momentos de espiritualidade ou meditação contribui para a gestão emocional, promovendo uma introspecção calma que pode moderar o estresse diário.

Exercícios melhoram o humor e diminuem a depressão.
A meditação ajuda a expressar e refletir sobre emoções.
Práticas espirituais podem oferecer momentos de paz e introspecção.

A influência da dieta na emoção
A dieta também desempenha um papel crucial no bem-estar emocional. Um café da manhã rico em proteínas, como iogurte grego e nozes, contém triptofano, um aminoácido essencial que estimula a serotonina no cérebro. Isso promove uma sensação de calma e equilíbrio emocional, ajudando a pessoa a enfrentar o dia de maneira mais tranquila.

Adicionalmente, a ingestão controlada de cafeína pode reduzir significativamente o afeto negativo, pois atua bloqueando receptores que promovem a letargia. Portanto, nutrir-se de forma consciente e estratégica é fundamental para a gestão emocional diária.

Buscando o estado de fluxo
Finalmente, alcançar o estado de fluxo, descrito como absorção intensa e foco total em uma atividade prazerosa, pode elevar o humor e diminuir sentimentos negativos. Isso é geralmente alcançado durante a realização de trabalhos criativos, o que requer encontrar um equilíbrio entre habilidade e desafio. A experiência do fluxo não só aumenta a criatividade e produtividade, mas também contribui significativamente para o bem-estar emocional.

Em essência, o caminho para uma vida emocional mais estável envolve um mix de práticas diárias e conscientes. A adaptação dessas estratégias permite que cada pessoa encontre sua própria receita para melhorar seu bem-estar emocional, em busca de uma vida mais plena e satisfatória.

Correio Braziliense

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A Associação Comunitária das Artesãs de Codó (ACAC) será beneficiada com 30 novas barracas para a exposição de seus trabalhos. A estreia das novas bancas está prevista para a próxima edição da Feira da Agricultura Familiar e Artesanato. A conquista foi fruto da mobilização das artesãs, que levaram a demanda e buscaram apoio junto ao vereador Araújo Neto, que prontamente encaminhou a solicitação ao prefeito Chiquinho FC e ao senador Weverton Rocha.

Vontade política e união de forças em beneficio da população

As barracas chegam para atender uma demanda antiga das expositoras, que até então contavam apenas com mesas, sem cobertura, iluminação ou estrutura adequada para apresentar seus produtos. De acordo com o vereador Araújo Neto, a conquista das artesãs é mais uma prova de que quando existe vontade política e união de forças é possível atender as demandas da população.

“Nossas companheiras da ACAC não dispunham de muita estrutura, de equipamento adequado para exporem seus trabalhos, disponibilizando só mesas, sem coberta, sem iluminação, sem nada. E aí elas foram à minha procura para que a gente falasse com o prefeito, para viabilizar as barracas, para que elas pudessem expor. Fizemos a reunião, o prefeito imediatamente ligou para o senador Weverton, solicitando as barracas, e o senador autorizou. O município vai receber 30 novas barracas para as feiras. É uma vitória, uma conquista nossa, das artesãs da ACAC, junto ao prefeito e ao senador Weverton. A previsão é que as barracas já estejam disponíveis na próxima feira”, afirmou o vereador.

A iniciativa representa um avanço para fortalecer o trabalho das artesãs de Codó, garantindo mais estrutura e valorização para a economia criativa e a agricultura familiar do município.

O prefeito de Aldeias Altas, Kedson Lima, atendeu ao pedido da moradora Maria de Jesus, que solicitou uma cadeira de rodas para sua mãe. A entrega foi realizada prontamente, trazendo alegria e alívio para a família.

“Tive a alegria de atender ao pedido da nossa querida amiga Maria de Jesus, que nos procurou solicitando uma cadeira de rodas para sua mãe. Conseguimos ajudar de prontidão, e ver a felicidade em poder contribuir para o bem-estar dela é algo que não tem preço. Fazer o bem e estender a mão ao próximo é o que nos motiva todos os dias. Continuaremos sempre à disposição da nossa população, procurando servir com amor e dedicação”, destacou o prefeito.

Emocionada, Maria de Jesus agradeceu a atenção recebida:
“Eu quero agradecer porque ele é um prefeito muito prestativo. Em primeiro lugar, eu falei a verdade pra ele, e ele atendeu meu pedido de uma cadeira de rodas. Ela tá aqui e eu tô muito grata a ele. Deus vai abençoar sempre ele”.

O prefeito também reforçou seu compromisso de governar para todos:
“A gente tá aqui independente de votar ou não. Eu sou prefeito de todos, a eleição passou”, finalizou.

A Primeira Turma do Supremo Tribunal Federal (STF) condenou nesta quinta-feira (11) o ex-presidente Jair Bolsonaro a 27 anos e três meses de prisão em regime fechado.

A pena foi definida após o colegiado entrar na fase de fase da dosimetria das penas depois da condenação dos oito réus da trama golpista.

Mais cedo, por 4 votos a 1, o colegiado condenou os acusados pelos crimes de crimes de organização criminosa armada, tentativa de abolição violenta do Estado Democrático de Direito, golpe de Estado, dano qualificado pela violência e grave ameaça e deterioração de patrimônio tombado.

Apesar da definição do tempo da condenação, Bolsonaro e os demais réus não vão ser presos imediatamente. Eles ainda podem recorrer da decisão e tentar reverter as condenações.

Somente se os eventuais recursos forem rejeitados, a prisão poderá ser efetivada.

Bolsonaro está inelegível desde junho de 2023. Atualmente, ele cumpre prisão domiciliar, com uso de tornozeleira eletrônica, por ordem de Moraes.

Os condenados não devem ficar em presídios comuns. Oficiais do Exército têm direito à prisão especial, de acordo com o Código de Processo Penal (CPP). O núcleo crucial da denúncia tem quatro militares do Exército, um da Marinha e dois delegados da Polícia Federal, que também podem ser beneficiados pela restrição.

São eles:

Alexandre Ramagem (delegado da PF e deputado federal), ex-diretor da Agência Brasileira de Inteligência (Abin);
Almir Garnier (almirante), ex-comandante da Marinha;
Anderson Torres (delegado da PF), ex-ministro da Justiça e ex-secretário de Segurança do Distrito Federal;
Augusto Heleno (general), ex-ministro do Gabinete de Segurança Institucional;
Jair Bolsonaro (capitão);
Paulo Sérgio Nogueira (general), ex-ministro da Defesa;
Walter Braga Netto (general), ex-ministro de Bolsonaro e candidato a vice na chapa de 2022
Alexandre Ramagem foi condenado somente pelos crimes de organização criminosa armada, tentativa de abolição violenta do Estado Democrático de Direito e golpe de Estado. Deputado federal em exercício, ele foi beneficiado com a suspensão de parte das acusações e respondia somente a três dos cinco crimes imputados pela PGR.

Matéria ampliada às 19h34/ Agência Brasil

A Comissão de Defesa dos Direitos da Mulher da Câmara dos Deputados aprovou um projeto de lei que reconhece a violência de natureza religiosa como uma forma de violência psicológica contra a mulher. A medida propõe mudanças na Lei Maria da Penha.

O texto amplia o conceito de violência psicológica já previsto na legislação, que abrange ações que causem dano emocional, reduzam a autoestima da vítima ou comprometam sua autonomia por meio de ameaças, humilhações, manipulações ou outras formas de abuso.

Inicialmente, o projeto usava o termo “violência espiritual”, mas a relatora, deputada Laura Carneiro (PSD-RJ), optou por substituí-lo por “violência de natureza religiosa”, com o objetivo de tornar a redação mais precisa.

A proposta segue agora para análise da Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania (CCJ), onde será avaliada em caráter conclusivo. Caso seja aprovada, seguirá para o Senado antes de virar lei.

CNB

Durante todo o mês de setembro, a cidade de Codó se une à campanha Setembro Amarelo, iniciativa nacional promovida pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), e que conta com o apoio da Prefeitura Municipal de Codó, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.

O objetivo da campanha é chamar a atenção da população para a importância da prevenção ao suicídio, um grave problema de saúde pública. No Brasil, o suicídio está entre as principais causas de morte, sobretudo entre jovens e adultos. No entanto, especialistas alertam que, em grande parte dos casos, o suicídio pode ser prevenido com informação, acolhimento e acompanhamento psicológico adequado.

Com o lema “Você não está sozinho”, a campanha em Codó irá promover ações educativas, rodas de conversa, palestras em escolas, unidades de saúde e espaços públicos, além da distribuição de materiais informativos que orientam sobre os sinais de alerta e os fatores de risco associados ao suicídio.

A orientação é clara: converse, ouça, acolha e, principalmente, busque ajuda profissional. O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso por meio do telefone 188, disponível 24 horas por dia, todos os dias da semana.

A Prefeitura de Codó reafirma o compromisso com a vida e convida toda a população a participar da campanha, reforçando que cuidar da saúde mental é um ato de amor e responsabilidade.

Assessoria de Comunicação