A Prefeitura de Aldeias Altas, por meio da Secretaria de Saúde, realizou a corrida de encerramento da campanha Janeiro Branco e Roxo, com a finalidade de conscientizar a população sobre a importância da atividade física e da saúde mental para uma vida mais saudável.

Os corredores participaram de um belíssimo café da manhã, um momento de interação e nutrição para os nossos corredores, trocando experiências e fortalecendo laços de amizade. Aldeias Altas segue proporcionando modos de vida saudáveis para a nossa população.

por asscom

Ações preventivas simples podem evitar acidentes graves e prejuízos

No período chuvoso, os riscos envolvendo a energia elétrica aumentam significativamente, principalmente por causa de raios, ventos fortes e alagamentos, que podem comprometer a rede elétrica e a segurança dentro e fora de casa.

A Equatorial Maranhão reforça a importância de adotar medidas preventivas para evitar acidentes, sobretudo relacionados ao uso de aparelhos eletrônicos nesses dias de fortes chuvas e raios. Além disso, situações de alagamento podem levar a curtos-circuitos em tomadas e instalações elétricas, colocando em risco a vida de pessoas que transitam nesses locais.

Segundo Gabriel Vieira, Executivo de Segurança do Trabalho da Equatorial Maranhão “todo o cuidado é necessário para evitar acidentes e danos a equipamentos. Por isso, orientamos os clientes a seguirem essas dicas de segurança que ajudam a evitar prejuízos e o mais importante, salvam vidas”.

A Equatorial Maranhão traz as seguintes orientações para minimizar os riscos e garantir a segurança de todos durante o período chuvoso:

* Desconectar aparelhos durante tempestades e alagamentos: Ao identificar raios ou trovões, desconecte os aparelhos mais sensíveis da tomada.
* Não manuseie equipamentos eletrônicos em locais úmidos: Banheiros ou locais molhados, como áreas de serviço, não devem ser utilizados para manusear aparelhos eletrônicos, pois a água pode conduzir eletricidade e aumenta o risco de acidentes com a energia elétrica.
* Atenção com as instalações elétricas: Verifique o estado das tomadas, cabos e extensões. Caso haja sinais de desgaste, como fios expostos ou aquecimento, procure imediatamente um eletricista qualificado para realizar os reparos.
* Não use o celular conectado à tomada: Usar o celular carregando pode ser perigoso. Se precisar atender um telefonema, desconecte o aparelho do carregador. Em caso de temporal, se possível, desconecte o aparelho do carregador. Use carregadores certificados pela Anatel (com selo) e jamais carregadores falsificados. Quando for dormir, escolha um local a uma distância segura de você.
* Desligue o disjuntor em caso de alagamento: Em casa ou no trabalho, se a água subir e se aproximar das tomadas, desligue o disjuntor e desconecte os aparelhos eletrônicos.
* Mantenha distância de cabos partidos: Caso identifique um cabo partido na rua, mantenha uma distância segura, oriente as pessoas ao redor para não se aproximarem e acione imediatamente a Equatorial pela Central 116.

O que fazer em caso de acidentes

Se ocorrer um acidente envolvendo energia elétrica, é fundamental agir com rapidez e segurança. Não toque na pessoa que sofreu o choque, desligue a fonte de energia (disjuntor) e chame o Corpo de Bombeiros (193) e Samu (192).

A Equatorial Maranhão destaca que todas as ações preventivas são essenciais para proteger vidas e evitar prejuízos materiais. Com a adoção dessas medidas simples, é possível passar pelo período chuvoso com maior segurança e tranquilidade.

Assessoria de Imprensa da Equatorial Maranhão

Na última terça-feira (04), a Câmara Municipal de Codó realizou a sessão solene de abertura dos trabalhos legislativos de 2025, contando com a presença do prefeito Chiquinho FC (PT). O chefe do Executivo municipal esteve acompanhado do secretário de Articulação Política, Zito Rolim (PSB), reforçando o compromisso da gestão com o diálogo e a cooperação entre os poderes.

Em seu pronunciamento, o prefeito destacou os avanços alcançados nos primeiros 30 dias de sua administração, com ênfase em áreas essenciais como saúde, educação e infraestrutura. Dentre as ações já implementadas, ressaltou-se a melhoria na limpeza urbana, evidenciando a prioridade dada à organização e ao bem-estar da população codoense.

Chiquinho FC também abordou os desafios enfrentados pelo município, especialmente em relação ao bloqueio de recursos, fator que impõe dificuldades à execução de políticas públicas. No entanto, enfatizou a importância da parceria entre o Executivo e o Legislativo para superar os obstáculos e promover o desenvolvimento local.

Com um discurso firme e coeso, o prefeito reafirmou seu compromisso com a população mais necessitada e garantiu que sua gestão será marcada por ações transformadoras. Ele destacou, ainda, que contará com o apoio do parlamento municipal para a implementação de projetos que visam a melhoria da qualidade de vida dos cidadãos.

A abertura dos trabalhos legislativos marcou o início de um período de cooperação entre os poderes, sinalizando que a administração municipal está focada em construir uma gestão participativa e comprometida com os interesses do povo de Codó.

Asscom/Prefeitura de Codó

Especialistas apontam caminhos para transformar dor em propósito

A vida moderna impõe desafios cada vez mais intensos à saúde mental. O aumento da ansiedade, depressão e crises existenciais reflete um cenário em que muitas pessoas se sentem perdidas, sem um propósito claro ou um caminho para seguir. Neste contexto, especialistas no desenvolvimento humano apontam estratégias que auxiliam na dor e transformar a instabilidade emocional em um novo começo.

Raphael Tarso, terapeuta, empresário e escritor, tem se dedicado há mais de 20 anos a auxiliar pessoas a reencontrarem o equilíbrio emocional e a construírem uma vida com mais sentido. “Muitas vezes, a dor é um convite para uma nova fase. Quando conseguimos olhar para nossas feridas com a intenção de aprendizado, abrimos espaço para um recomeço verdadeiro”, explica.

A sensação de vazio e a falta de perspectiva podem impactar diversos aspectos da vida, desde os relacionamentos até o desempenho profissional. Segundo Raphael, o primeiro passo para superar uma crise existencial é reconhecer o problema e buscar ajuda. “Não precisamos carregar tudo sozinhos. O isolamento emocional aprofunda a dor e impede que enxerguemos novas possibilidades”, destaca.

Pensando nisso Raphael desenvolveu o Método VEX, um programa de aceleração pessoal que visa capacitar os participantes a alcançarem prosperidade em diversas áreas da vida. O método é estruturado em quatro pilares essenciais:

Mentalidade de Vencedor: Trabalha na reprogramação mental para romper crenças limitantes e desenvolver uma mentalidade de sucesso.

Governança Emocional: Ensina técnicas para assumir o controle das emoções, reduzindo estresse e ansiedade.

Hábitos de Sucesso: Foca na construção de hábitos que aumentam a produtividade e impulsionam resultados positivos.

Ativação da Versão de Sucesso: Orienta na descoberta e vivência do propósito de vida, alinhando ações com objetivos pessoais.

Segundo Raphael, o Método VEX é um passo a passo para trabalhar esses pilares e alcançar uma vida extraordinária. Ele afirma que, através do método, é possível “aumentar significativamente a capacidade de atrair, gerar e sustentar uma vida próspera”, além de “obter clareza para superar rapidamente qualquer desafio, adversidade ou crenças limitantes que têm deixado você estagnada na vida”.

Além do Método VEX, Raphael promove a “Semana do Autoconhecimento”, um evento online e gratuito que oferece ferramentas para aqueles que desejam superar frustrações e medos, assumindo o protagonismo de suas vidas. Ele destaca a importância de acessar o potencial interior para construir uma vida próspera e significativa.

Para aprofundar-se no tema, confira o vídeo “Como vencer as emoções tóxicas…” de Raphael Tarso: https://youtu.be/eOW8t0AwKyM?si=z1L5pHkSeRhmXJ_q

Além das inovações tecnológicas, há uma ênfase crescente na integração da saúde mental com a saúde física. Profissionais estão adotando abordagens holísticas que consideram o bem-estar geral do indivíduo, reconhecendo a interconexão entre corpo e mente.

Em suma, 2025 apresenta um cenário promissor para a saúde mental, com inovações que têm o potencial de transformar o cuidado emocional. No entanto, é essencial que essas inovações sejam implementadas de maneira equilibrada, garantindo que o elemento humano permaneça central no processo terapêutico e que o acesso ao cuidado seja ampliado para atender às necessidades de todos.

Saiba mais no link abaixo!
https://www.instagram.com/raphatarso_?igsh=cW5teTh3eXMzNDFl

Uol.fashionalert

Locomotiva: É hoje! Quarta do Maquinista!

Chopp Rambeer e Heineken apenas R$ 7,00 até 21h

Todos os petiscos com 20% de desconto até 20h

Embarque com a gente nessa viagem!

O Serviço Autônomo de Água e Esgoto (SAAE) de Codó segue trabalhando para garantir o abastecimento regular de água para a população codoense. Nos últimos dias, a equipe técnica intensificou as ações de manutenção e reparo na rede de abastecimento em diversas localidades do município.

Entre as ações realizadas, destaca-se a manutenção na rede de abastecimento do povoado Jacu, onde foram executados serviços para melhorar a distribuição de água e corrigir falhas no sistema. Além disso, no povoado Nova Vila, a equipe do SAAE efetuou a substituição da bomba de água do poço responsável pelo abastecimento da localidade garantindo mais eficiência e regularidade no fornecimento de água para os moradores.

Os trabalhos fazem parte do compromisso do SAAE em melhorar continuamente a infraestrutura hídrica de Codó, assegurando que os codoenses tenham acesso a um abastecimento seguro e de qualidade. A autarquia segue monitorando a situação em outras áreas do município para atender demandas emergenciais e evitar transtornos à população.

A direção do SAAE reforça que a população pode entrar em contato para relatar problemas no abastecimento por meio do Whatsapp (99) 99647-5798. A meta é agir com rapidez e eficiência para manter o fornecimento regular de água para todos os codoenses.

Na manhã da segunda-feira dia 03, a prefeitura por meio da Secretaria de Infraestrutura de Timbiras – MA, iniciou o serviço de limpeza do terreno onde será construída uma escola de cinco salas no povoado Flores, que fica a 28 km da sede do município.

O secretário de Infraestrutura, Victor Lima e seu Adjunto Mariano Rodrigues, estiveram no local acompanhando a limpeza da área para ser entregue a empresa responsável pela construção da escola.

“O projeto é do Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação com capacidade de atender até 350 alunos em dois turnos (matutino e vespertino), e 175 alunos em período integral. Depois de pronta a escola vai fortalecer muito a qualidade do ensino dos alunos de Flores e região conforme o desejo do prefeito Paulo Vinicius”, disse o secretário.

Fevereiro Roxo e Laranja: Conscientização que salva vidas!

Este mês é dedicado à prevenção e informação sobre doenças crônicas:
Fevereiro Laranja – Alerta para a leucemia e a importância da doação de medula óssea.
Fevereiro Roxo – Conscientização sobre Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, reforçando a importância do diagnóstico precoce e do controle de sintomas.

Cuide da sua saúde! Para mais informações, visite a Drogaria Bem-Estar!
Av. Vitorino Freire, 403, Bairro Santo Antônio – Codó
(99) 99116-1227

Quem saiu do BBB foi Giovanna, com 52,61% da média dos votos para eliminar, no terceiro Paredão do BBB 25. Ela foi a quinta participante eliminada, mas a primeira a deixar o programa individualmente. Já sua dupla, Gracyanne Barbosa, seguiu para o Quarto Secreto e voltará para a casa com uma imunidade.

Disputavam o Paredão quádruplo dois pares de irmãos, Daniele Hypolito e Diego Hypolito, Giovanna e Gracyanne Barbosa. Tadeu Schmidt fez um discurso anunciando para a casa a saída da dupla, sem revelar a dinâmica da semana, com Eliminação individual.

Depois, o apresentador revelou o resultado da votação apenas para as irmãs, contando quem sairia da casa e quem iria para o Quarto Secreto.

“Esta é uma Eliminação diferente. Foi a primeira votação individual do BBB 25. Só uma de vocês foi eliminada, pela decisão do público. A outra vai para o Quarto Secreto, cheia de privilégios, e volta para a casa em breve, no VIP e com imunidade. O jogo termina para você, Giovanna.”
Antes, as duas primeiras eliminações foram de duplas – Arleane e Marcelo, no primeiro Paredão, e Edilberto e Raissa, no segundo.

Confira, abaixo, todos os percentuais da votação do BBB 25:
Daniele Hypolito
Média: 17,07%
Voto Único: 18,56%
Voto Torcida: 15,59%

Diego Hypolito
Média: 4,46%
Voto Único: 6,47%
Voto Torcida: 2,46%

Giovanna
Média: 52,61%
Voto Único: 52,68%
Voto Torcida: 52,52%

Gracyanne Barbosa
Média: 25,86%
Voto Único: 22,29%
Voto Torcida: 29,43%

Quem foi eliminado?
Giovanna, de 26 anos, é médica veterinária e irmã caçula de Gracyanne Barbosa, com quem entrou no BBB 25. Natural de Campo Grande, no Mato Grosso do Sul, ela é aspirante ao mundo fitness e mora no Rio de Janeiro desde os 10 anos, com Gracyanne. Ela considera o cantor Belo um pai.

Quem vai para o Quarto Secreto?
Gracyanne Barbosa, em sua vida pública, foi de dançarina do grupo Tchakabum à musa fitness e modelo de fisiculturismo. Aos 42 anos, a ex-mulher de Belo nunca saiu dos holofotes. Em abril do ano passado, ela e o cantor terminaram a relação após 16 anos juntos, e 12 anos de casamento. Hoje, ela mora com a irmã, Giovanna, sua dupla no Camarote do BBB 25.

Como foi a formação do terceiro Paredão?
No domingo (2), a formação do 3º Paredão aconteceu ainda com a dinâmica de duplas. Os Anjos da semana, Aline e Vinícius, imunizaram a dupla Guilherme e Delma.

Depois disso, Maike e Gabriel, que venceram a Prova do Líder de resistência, decidiram entre as três duplas que já estavam Na Mira do Líder. Eles indicaram os irmãos Diego e Daniele ao Paredão.

Depois dos Líderes, as duplas votaram no Confessionário. Além dos ginastas, que já estavam indicados, algumas duplas estavam imunes: Eva e Renata, pelo Big Fone, Guilherme e Delma, protegidos pelos Anjos, e os Líderes Maike e Gabriel.

Nessa semana, as duas duplas mais votadas foram indicadas ao Paredão: Gracyanne Barbosa e Giovanna e Diogo Almeida e Vilma, com quatro votos cada. Mas elas tiveram que entrar em consenso para indicar uma outra dupla pelo Contragolpe. Aline e Vinícius foram os escolhidos.

Na Prova Bate-Volta, Gracyanne e Giovanna, Diogo Almeida e Vilma, e Aline e Vinícius tiveram a chance de deixar o risco de Eliminação. Entre eles, duas duplas se salvariam. Diogo Almeida e Vilma e Aline e Vinícius levaram a melhor e escaparam do Paredão da semana.

Gshow

Seja para começar o dia com energia, fazer uma pausa durante a tarde ou compartilhar uma refeição especial com amigos, a Estação do Café é o lugar perfeito para quem busca sabor e aconchego. Localizada no coração da cidade, a casa combina um ambiente acolhedor com um cardápio que conquista tanto os amantes do café quanto os apreciadores de boas experiências gastronômicas.

Café: O Protagonista

Na Estação do Café, o café é tratado como uma arte. Cada xícara traz uma explosão de aromas e sabores. Não importa se você prefere um cappuccino cremoso, um latte delicado ou um café coado com notas especiais, aqui você encontra a bebida perfeita para o seu paladar.

Lanche: Recarregue as Energias

Se a fome bater no meio do dia, a Estação do Café oferece uma variedade de opções deliciosas para todos os gostos. Sanduíches artesanais, amanteigados e bolos caseiros são apenas algumas das opções que compõem o cardápio. Tudo preparado com ingredientes frescos e um toque especial que faz cada mordida valer a pena.

Brunch: Uma Experiência Completa

Para quem gosta de unir o melhor do café da manhã e do almoço, o brunch da Estação do Café é uma experiência imperdível. Com uma seleção que inclui ovos, panquecas fofinhas e sucos naturais, o brunch é perfeito para começar o dia de forma mais tranquila ou celebrar momentos especiais com quem você ama.

Um Ambiente que Convida à Conexão

Além do menu impecável, a Estação do Café é um lugar onde você pode relaxar, trabalhar ou simplesmente desfrutar de uma boa companhia. O espaço é aconchegante que faz você se sentir em casa.

Seja para um café rápido, um lanche caprichado ou um brunch inesquecível, a Estação do Café é o destino certo para quem valoriza qualidade e bem-estar. Venha nos visitar e descubra porque somos o ponto de encontro perfeito para os apaixonados por café e boa comida!