A Endorim-Codó agora conta com equipe de nutricionistas; dra. Pietra Fernandes e dr. Eduardo Araújo. Marque já sua consulta!

Endorim: agenda aberta para consultas em Endocrinologia com a dra. Rafaela Cavalcante e Nefrologia com dr. Joaquim Silveira.

Entre em Contato

Estamos aqui para ajudar você a cuidar da sua saúde. Agende sua consulta e venha conhecer a Clínica Endorim. Estamos localizados na Rua Cônego Mendonça, telefone: (99) 99103-0662

O Núcleo de Tecnologias para Educação (Uemanet) da Universidade Estadual do Maranhão (Uema) lançou o edital 42/2024 para a seleção de cadastro de reserva para Professor Formador dos cursos de Nível Superior na modalidade a distância.

Com bolsa no valor de R$ 1.850,00, os candidatos devem ter disponibilidade de 20 horas semanais, podendo incluir os sábados, para atuação no cargo em diversas áreas do conhecimento.

Alguns dos requisitos obrigatórios para a candidatura são:

– Ser portador de Diploma de Nível Superior, expedido por Instituição de Ensino reconhecida pelo MEC, conforme especificado no Quadro Demonstrativo de Vagas e Habilitação Mínima Exigida;
– Ter experiência mínima de 1 (um) ano no Magistério Superior;
– Experiência em tutoria no magistério superior só serão consideradas como docência, quando exercidas nos cursos desenvolvidos na Modalidade de Educação a Distância (EaD);
– Residir no estado do Maranhão;

As inscrições deverão ser realizadas exclusivamente no site seletivos.uemanet.uema.br de 02 a 17 de janeiro de 2025.

Para conferir o edital na íntegra, acesse uemanet.uema.br/editais.

Por: Tâmara Cantanhêde/Uemanet

A partir de hoje, 1º de janeiro, o Brasil assume a presidência rotativa do Brics, formado por Brasil, Rússia, Índia, China e África do Sul. Durante o primeiro semestre de 2025, o Brasil planeja concentrar as atividades do bloco, enquanto se prepara para sediar a COP30 no segundo semestre.

“O Brics tem que ser parte dessa construção [de um mundo sustentável]. É importante que haja um entendimento entre esses países”, afirmou à Agência Brasil o secretário de Ásia e Pacífico do Itamaraty, Eduardo Saboia.

Como presidente do Brics, informou o Planalto, caberá ao Brasil organizar e coordenar as reuniões dos grupos de trabalho que compõem o bloco e reúnem representantes dos países-membros. O objetivo, segundo o governo brasileiro, é debater as prioridades da presidência.

Entre as prioridades estabelecidas estão: facilitação do comércio, governança da Inteligência Artificial, financiamento contra mudanças climáticas, fortalecimento da cooperação no Sul Global e a modernização institucional do grupo. O Planalto já anunciou mais de 100 reuniões em Brasília e uma cúpula de chefes de Estado no Rio de Janeiro, prevista para julho.

DISCUSSÕES SOBRE SUBSTITUIÇÃO DO DÓLAR

Uma das discussões centrais no Brics é a substituição do dólar em transações comerciais, uma ideia defendida pelo presidente Lula. A dependência da moeda norte-americana é vista como um ponto de vulnerabilidade para economias emergentes diante de flutuações da política monetária dos EUA. Desde Bretton Woods, o dólar domina o comércio global, mas debates no Brics buscam alternativas que reduzam os impactos econômicos dessa hegemonia. Apesar de pressões externas, como ameaças do ex-presidente Donald Trump, o tema permanece estratégico para os países membros.

EXPANSÃO DO BRICS E IMPACTOS GEOPOLÍTICOS

A presidência brasileira ocorre em um momento de expansão do Brics, que aprovou a entrada de seis novos países em 2023, incluindo Irã e Etiópia. Além disso, discute-se a criação da categoria de parceiros, ampliando a influência de Rússia e China. Especialistas divergem sobre os impactos econômicos dessa expansão, mas concordam que a disputa geopolítica entre blocos, como o G7 e o Brics, é central.

Para analistas como José Luís Oreiro, da UnB, a ampliação reflete interesses estratégicos de áreas de influência, mais voltados ao poder global do que à economia direta dos membros.

“O G7 é um grupo que tem muita influencia dos Estados Unidos, da Europa e do Japão. Com isso, o Brics se torna um clube favorável à China e à Rússia. Veja esses países que estão entrando. Cuba, por exemplo. Qual a vantagem para o Brics? Nenhuma. Mas, no fundo, você cria mais uma área de influência. É interesse geopolítico, não é de caráter econômico. Ou seja, disputa de influência”, afirmou Oreiro.

Com informações do g1

Você está procurando por computadores e acessórios inovadores, você veio ao lugar certo. A certa tem uma ampla seleção de produtos de informática, além da melhor internet da região. Nossa equipe especializada está pronta para ajudar você a encontrar o produto perfeito e os serviços ideais para suas necessidades, dispomos de uma vasta seleção em produtos, venha para a Certa, aqui sim tem internet de qualidade. Certa, feliz quem tem!

Esse recado é você que adora navegar na internet. A CERTA FIBRA tem o melhor provedor de Internet Na A CERTA FIBRA você trabalha, ouve suas músicas preferidas e assiste seus filmes e séries favoritos sem travar. Assine já CERTA FIBRA Feliz Quem Tem. Rua Leontino Ramos 2679, bairro São Sebastião, Codó MA. Telefones (99) 99901- 1257, (99) 98816-6754, (99) 3661-7303.

Depois de um longo ano com muitas tarefas, chegou o momento das férias, quando muita gente quer aproveitar o tempo livre para fazer tudo que não consegue em meio a rotina habitual, como assistir a filmes ou jogar até de madrugada. No entanto, especialistas alertam sobre a importância manter o sono regular nas férias.

Como explica o coordenador do Laboratório do Sono do Hospital Português, a dificuldade para dormir pode se acentuar no período de folga, quando há uma quebra da rotina. Mas uma noite bem dormida é essencial para o corpo.

“Há, inclusive, quem considere dormir uma perda de tempo, embora diversos estudos mostrem que uma boa noite de sono gera equilíbrio físico e mental”, aponta.

Os benefícios do sono nas férias
O sono está diretamente ligado à saúde mental, sendo fundamental para o bom humor, maior disposição, maior concentração e capacidade de aprendizagem.

Até para a saúde física é importante um organismo descansado, pois assim, a imunidade fica alta. Por isso, o médico recomenda cuidar do sono nas férias, para ser um período em que o corpo se recupere para o ano seguinte, em vez de ficar mais cansado ou doente.

“Relaxar é condição essencial ao bem-estar, por isso, os exageros devem ser evitados para não sobrecarregar o organismo, nem desregular o relógio biológico”, orienta.

Se estiver com dificuldades para dormir, experimente fazer refeições leves, de fácil digestão, antes de deitar, assim como evitar alimentos estimulantes, contendo cafeína.

Outra dica é dormir com roupas confortáveis e fazer atividades relaxantes antes de ir para a cama, como os exercícios de alongamento.

“Uma evidência muito clara de que esta necessidade fisiológica fundamental não está sendo suficientemente suprida, é o aparecimento frequente de sintomas como cansaço, alterações de humor, dor de cabeça, ganho de peso, redução da libido, dificuldade de concentração, dentre mais de 70 tipos de distúrbios associados ao sono”, completa.

Dicas para ter uma boa noite de sono nas férias:
Manter uma dieta leve de noite;
Dormir e acordar no mesmo horário;
Deixar o ambiente adequado de maneira que ajude no sono;
Evitar pensar em problemas ou preocupações do dia a dia;
Deixar o quarto em uma temperatura agradável.

Ndmais

Graciele Lacerda está entusiasmada com a nova rotina como mãe. A influenciadora, de 44 anos, que deu à luz Clara, sua primeira filha com Zezé Di Camargo, no dia 25 de dezembro, contou que apesar de algumas dificuldades, como a privação de sono, ela tem curtido vivenciar cada momento da “maternidade real”.

“Estou amando. Já estou com aquela sensação de querer congelar a Clara para ela não crescer mais. É muito gostoso. Eu choro, fico olhando para ela… É uma sensação incrível. Só de falar eu já me emociono”, começou ela enquanto amamentava e pequena e registrava em vídeo, postado nesta terça-feira (31).

A morena contou que teve uma noite complicada. Com carinha de sono, Graciele disse que ficou cuidando a noite inteira da menina, que teve enjoo.

“Ontem foi mais complicadinho porque eu não dormi nada. Não preguei o olho. Fiquei a noite toda acordada com ela. Ela ficou um pouquinho enjoadinha. Hoje dei umas cochiladinhas, meia horinha ali e aqui… Mas está tudo certo. Até a privação do sono, a gente acha lindo. Estou vivenciando cada momento, tendo uma maternidade real, que é o que eu queria”, afirmou ela, que disse anteriormente que não teria babá, mas que contaria nos primeiros dias com a ajuda de uma enfermeira.

“Eu queria muito amamentar. Fiz cursos e tive ajuda de anjos (na maternidade). Só deu uma machucadinha no peito, mas fiz duas sessões de laser. Agora zero dor. Tenho o bico do peito grande e muito bom. Ela vai com tudo. Eu fico feliz toda vez que ela pega o meu peito, Eu tinha pedo dela não querer meu peito e de eu não conseguir amamentar”, contou.

Graciele disse que entende as mulheres que preferem não amamentar diante dos sacrifícios: “Hoje entendo que muita gente fala sobre amamentar… Conversei com muitas mulheres que não quiseram amamentar… Você abre mão de muita coisa, principalmente do seu sono. O tempo todo, pelo menos neste início, é o seu peito, e precisa de estímulos para descer (o leite) logo. É difícil porque algumas não têm paciência e não querem ficar sem dormir. Daí acabam desistindo de amamentar e colocam isso como um terrorismo. É um momento tão sublime ver ela agarrada a você, quando ela abre o olhinho e olha para você (chora). Enfim, desejei muito isso e estou vivendo um momento muito especial”.

A influenciadora passou por um processo de cinco anos para engravidar por meio da Fertilização in Vitro (FIV) e momentos de dificuldade. Zezé, que é vasectomizado, que foi casado com Zilu Godói entre 1981 e 2012, já é pai de três filhos: Wanessa Camargo, Camilla Camargo e Igor.

Revista Quem

O sorteio da Mega da Virada 2024 aconteceu na noite desta terça-feira (31), em São Paulo. Oito apostas acertaram as seis dezenas e dividirão o prêmio de R$ 635.486.165,38, o maior valor já registrado no concurso especial.

Números sorteados
01 – 17 – 19 – 29 – 50 – 57

6 acertos – 8 apostas vencedoras, R$ 79.435.770,67

5 acertos – 2.201 apostas vencedoras, R$ 65.895,79

4 acertos – 190.779 apostas vencedoras, R$ 1.086,04

Quais as chances de ganhar o prêmio principal?
As chances variam conforme a quantidade de números escolhidos. Com uma aposta de seis números, por exemplo, a probabilidade de acertar as seis dezenas é de 1 em mais de 50 milhões, segundo a Caixa Econômica Federal. Apostando em 20 números, a probabilidade sobe para 1 em cada 1.292.

Como resgatar o prêmio?
O prêmio pode ser retirado em agências da Caixa. Para valores iguais ou superiores a R$ 10 mil, o pagamento é feito em pelo menos dois dias úteis após a apresentação do ganhador na agência.

Documentos exigidos incluem o bilhete premiado ou o comprovante de aposta, além de documento oficial com foto e CPF.

Caso o bilhete tenha sido adquirido em uma lotérica, é recomendável que o apostador preencha, no verso do bilhete, seu nome completo, documento de identificação e CPF antes de sair de casa. Essa medida ajuda a garantir a segurança do prêmio.

O prazo para resgate é de 90 dias corridos, contados a partir da data do sorteio. Após esse período, o valor não retirado é transferido ao Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).

Prêmios líquidos de até R$ 1.581,44 (bruto de R$ 2.259,20) podem ser resgatados diretamente em casas lotéricas.

MN

Veja abaixo os números do sorteio do concurso 3282 da Lotofácil realizado nesta terça-feira (31): 6 – 7 – 8 – 9 – 10 – 11 – 12 – 16 – 17 – 18 – 19 – 21 – 22 – 24 – 25

Confira quantas apostas foram premiadas no concurso 3282:

Ninguém conseguiu os 15 acertos, e a premiação acumulou para R$ 4 milhões;

14 acertos: 128 apostas ganhadoras, cada uma vai receber R$ 2.576,43;

13 acertos: 5.522 apostas ganhadoras, cada uma vai receber R$ 30;

12 acertos: 55.488 apostas ganhadoras, cada uma vai receber R$ 12;

11 acertos: 346.687 apostas ganhadoras, cada uma vai receber R$ 6.

O próximo sorteio acontece na quinta-feira (2). A estimativa do prêmio é de R$ 4 milhões.

Como jogar na Lotofácil
Na Lotofácil, é preciso marcar entre 15 e 20 números dentre os 25 disponíveis no volante. Também é possível optar pela Surpresinha: nessa modalidade, os números são escolhidos pela Caixa Econômica Federal, que administra a loteria.

São premiadas as apostas que acertarem 11, 12, 13, 14 ou 15 números.

O valor da aposta e a chance de acerto variam de acordo com a quantidade de números escolhidos.

MN

Os melhores cosméticos, linha de produtos para a beleza dos seus cabelos e para Salão de Beleza você encontra no Comercial São João.

O Comercial São João conta com muitas novidades e ofertas em clima de São João. Se surpreenda com a infinidade de produtos, mesas e cadeiras de plástico, capas para sofá, artigos para o lar, cosméticos das melhores linhas profissionais, variedade em maquiagens, bolsas femininas e mochilas e utensílios domésticos, sempre com os melhores preços do mercado e as melhores condições de pagamento. E comprando Botox de um quilo você leva um shampoo anti resíduo.