Durante a 29ª sessão ordinária da Câmara Municipal de Codó, realizada na última terça-feira (23), o vereador Nunes do Náutico (PP) apresentou Indicação e aditivos com pedidos urgentes voltados à mobilidade urbana e à infraestrutura do município.

Na Indicação Nº 334/2025, Nunes do Náutico pediu a raspagem e o empiçarramento da Rua Nova, que liga o povoado Sabiazal ao povoado Bacabinha, em um trecho de aproximadamente 2 km. A medida busca facilitar o deslocamento da população da zona rural e melhorar as condições de tráfego.

Também foram aprovados os aditivos às Indicações feitos pelo vereador: para pavimentação da Rua 1 e Rua 10, no povoado Mutirão e pela manutenção completa da iluminação pública na Rua Nova, entre Sabiazal e Bacabinha

Em sua fala, o vereador destacou a importância de atender essas demandas com agilidade:
“Essas obras são urgentes porque tratam da vida das pessoas, do direito de ir e vir da nossa população. Estamos cobrando ações que tragam dignidade e que melhorem a mobilidade tanto na cidade quanto na zona rural”, ressaltou Nunes do Náutico.

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Na sessão ordinária da Câmara Municipal de Codó, realizada na última terça-feira (23), o vereador Araújo Neto (PP) apresentou importantes Projetos e proposições voltadas à saúde e ao bem-estar da população local. Entre as ações, destaca-se o Projeto de Lei nº 18/2025, que propõe a alteração do nome da Unidade de Saúde Nossa Senhora de Fátima, situada na Vila Camilo, para Manoel Cunha de Araújo In memoriam (✰ 13/07/1951 + 18/12/2019).

Saúde Pública e Assistência Social

O vereador também apresentou a Indicação nº 325/2025, solicitando ao Executivo Municipal, por meio da Secretaria Municipal de Saúde e da Diretoria da Saúde da Mulher, a disponibilização de 10% dos Dispositivos Intrauterinos (DIU’s) para mulheres em situação de rua e dependentes químicas, especialmente aquelas que residem ou frequentam a região do troca-troca.

“É nosso dever garantir atenção especial à saúde das mulheres em situação de rua, de dependência química, de vulnerabilidade. Muitas vezes essas mulheres engravidam, são violentadas até, por conta de todo esse desamparo. Essa medida vai possibilitar acesso a métodos contraceptivos para aquelas que mais precisam, promovendo dignidade e cuidado. É preciso um trabalho conjunto da secretaria de saúde e da assistência social para realizar a ação de forma efetiva,” destacou Araújo Neto durante a sessão.

Essas ações reforçam o compromisso do vereador com políticas públicas que priorizam a saúde e a valorização da memória de cidadãos que contribuíram para a comunidade.

Um terremoto de magnitude 4,3 atingiu São Francisco, no oeste dos Estados Unidos, nesta segunda-feira (22). O tremor foi sentido por mais de 22 mil habitantes na Califórnia, segundo Serviço de Geologia americano (USGS, na sigla em inglês), e não deixou feridos.

De acordo com o USGS, o tremor ocorreu pouco antes das 3h no horário local (7h em Brasília) e teve epicentro na cidade de Berkeley, na costa oeste da baía de São Francisco e conurbada com a cidade de mesmo nome.

O terremoto teve profundidade de 7,8 km, considerada próxima à superfície —quanto menor a profundidade, mais forte o tremor é sentido.

Moradores da cidade relataram nas redes sociais terem sentido suas casas chacoalharem com o terremoto, e alguns disseram que foram acordados pelo fenômeno. A população recebeu um alerta em seus celulares avisando do tremor, segundo a mídia local.

Ainda não se sabe, até a última atualização desta reportagem, se o terremoto deixou feridos. O Corpo de Bombeiros de São Francisco informou que não houve relatos de danos significativos. O prefeito de San Francisco, Dan Lurie, disse nas redes sociais que equipes de emergência estão avaliando os impactos do tremor na cidade.

Segundo o mapa do USGS, o terremoto ocorreu a poucos quarteirões da Universidade da Califórnia em Berkeley, uma das mais famosas e prestigiadas faculdades públicas dos EUA.

G1

Dormir bem é essencial para a saúde, mas a quantidade de sono necessária varia de acordo com a idade. Cada faixa etária possui necessidades específicas de descanso, e compreender essas diferenças é fundamental para manter o corpo e a mente funcionando de forma adequada. Dormir pouco ou excessivamente pode trazer consequências para a saúde física e mental.

Sono e desenvolvimento em crianças
Crianças necessitam de mais horas de sono para que seu crescimento e desenvolvimento cerebral ocorram de maneira adequada. Bebês e crianças pequenas têm ciclos de sono mais longos e frequentes.

Para recém-nascidos, a recomendação é de 14 a 17 horas diárias, enquanto crianças de 3 a 5 anos devem dormir entre 10 e 13 horas. O sono nessa fase contribui para a aprendizagem, memória e equilíbrio emocional.

Sono na adolescência
Adolescentes enfrentam mudanças hormonais e ritmo circadiano diferente, o que influencia o horário de dormir e acordar. O ideal para essa faixa etária é dormir entre 8 e 10 horas por noite, garantindo energia para o dia e boa concentração nos estudos.

A falta de sono pode afetar o humor, o desempenho escolar e até aumentar o risco de acidentes e problemas de saúde.

Adultos precisam de equilíbrio
Para adultos, a recomendação varia entre 7 e 9 horas por noite. Esse período é suficiente para restaurar energia, consolidar memórias e regular funções fisiológicas.

Dormir menos do que o necessário aumenta o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e redução da capacidade cognitiva. Já dormir excessivamente também pode trazer prejuízos, como fadiga e alterações metabólicas.

Idosos e a qualidade do sono
O sono dos idosos tende a ser mais fragmentado, com períodos de vigília mais frequentes durante a noite. Mesmo assim, a necessidade de descanso continua próxima de 7 a 8 horas por noite, podendo variar individualmente.

Investir em hábitos que melhorem a qualidade do sono, como reduzir cafeína e manter rotina regular, é essencial nessa fase da vida.

Fatores que influenciam a quantidade de sono
Além da idade, outros fatores podem alterar a necessidade de sono, incluindo:

Nível de atividade física.
Estresse e saúde mental.
Doenças crônicas ou uso de medicamentos.
Alimentação e hábitos noturnos.
Ambiente de sono, como iluminação e barulho.
Esses elementos podem aumentar ou reduzir a quantidade ideal de descanso para cada pessoa.

Dicas para otimizar o sono
Independentemente da faixa etária, algumas práticas ajudam a melhorar a qualidade do sono:

Manter horários regulares para dormir e acordar.
Evitar telas e luz intensa antes de dormir.
Criar ambiente silencioso e escuro no quarto.
Praticar atividades físicas regularmente, mas não próximas da hora de deitar.
Evitar refeições pesadas e cafeína à noite.
Seguindo essas orientações, o corpo consegue atingir o sono profundo necessário para saúde e bem-estar.

A importância de respeitar o corpo
Dormir a quantidade adequada de horas é tão importante quanto a qualidade do sono. Respeitar os sinais do corpo e ajustar os hábitos conforme a faixa etária garante energia, saúde mental e equilíbrio ao longo da vida.

Correio Braziliense

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Na 29ª Sessão Ordinária da Câmara Municipal de Codó, realizada na última terça-feira (23), o vereador Ibrahim Neto apresentou e teve aprovados projetos e indicações de grande relevância social, voltados à saúde e à proteção das famílias codoenses.

Entre as proposições, destacou-se o Projeto de Lei nº 15/2025, que estabelece princípios, diretrizes e objetivos de política pública para o diagnóstico e tratamento da escoliose em crianças e adolescentes. A iniciativa também institui no calendário oficial do município o “Junho Verde”, mês dedicado à conscientização sobre a escoliose.

Além disso, o parlamentar apresentou a Indicação nº 317/2025, sugerindo ao Executivo Municipal a criação do Programa “Mãe Codoense”, que tem como finalidade oferecer apoio financeiro, social e nutricional às gestantes em situação de vulnerabilidade social. A proposta visa garantir mais dignidade e segurança para mães e bebês desde a gestação.

Em sua fala, o vereador Ibrahim Neto ressaltou a importância das medidas: “Nosso compromisso é trabalhar para que Codó avance em políticas públicas que cuidem da saúde e deem suporte às famílias. A escoliose é uma realidade que precisa ser diagnosticada cedo para garantir qualidade de vida às nossas crianças, e as gestantes em vulnerabilidade merecem todo o amparo do poder público. É assim que construiremos uma cidade mais justa e humana”, afirmou

A necessidade de obras imediatas voltou a ser pauta na Câmara Municipal de Codó. Na sessão ordinária desta terça-feira (23), a vereadora Leda Torres (PSDB) apresentou duas indicações que refletem problemas antigos da cidade: a falta de estrutura no Cemitério da Rua Tancredo Neves, no Bairro São Raimundo/Trizidela, e a ausência de pavimentação asfáltica na 1ª e 2ª Travessa Albertina Bayma, no Bairro Santo Antônio.

Por meio da Indicação nº 320/2025, Leda pede ao Executivo Municipal e à Secretaria de Infraestrutura a construção, em caráter de urgência, de um muro no cemitério. Já a Indicação nº 321/2025 reforça a necessidade de pavimentação das vias citadas, visando melhorar o tráfego e a qualidade de vida dos moradores.

Durante sua fala, a parlamentar destacou que as solicitações não podem mais esperar: “São demandas antigas da população, que aguardam providências urgentes. O muro do cemitério é uma questão de respeito e segurança, e as ruas do Santo Antônio precisam da pavimentação para garantir dignidade e melhor acesso aos moradores”, ressaltou Leda Torres.

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