Se você é apaixonado por café e busca um lugar especial para relaxar, saborear refeições deliciosas e aproveitar momentos únicos, a Estação do Café é o destino ideal. Mais do que uma simples cafeteria, é um espaço onde cada detalhe é pensado para oferecer uma verdadeira experiência sensorial.

Café: o coração da experiência

Na Estação do Café, o protagonista é o café. Com aromas e sabores, aqui você encontra desde o clássico espresso até criações exclusivas, e combinações com especiarias que surpreendem o paladar.

Lanches para todos os gostos

Acompanhando o café, os lanches ganham destaque. Opções que vão de salgados, panquecas, tortas leves e saborosas, a bolos caseiros que remetem ao conforto de um abraço. Tudo preparado com ingredientes frescos e um toque especial.

Brunch: um convite ao prazer

Se você ama a ideia de um café da manhã prolongado, o brunch da Estação do Café é imperdível. Com uma seleção variada que inclui panquecas, ovos, cuscuz, tapiocas e sucos naturais, é uma oportunidade para desacelerar e aproveitar uma refeição completa e reconfortante.

Ambiente acolhedor e convidativo

Além do cardápio impecável, o ambiente é um espetáculo e atendimento caloroso, a Estação do Café é perfeita para momentos a sós, encontros com amigos ou reuniões de trabalho.

Venha descobrir por que a Estação do Café é mais do que uma parada: é um destino que celebra os sabores, a convivência e o prazer de bem viver.

Ary Mirelle, de 23 anos, e João Gomes, cantor de 22 anos, terão mais um integrante na família. A influenciadora informou por meio do Instagram nesta sexta-feira (14) que ambos aguardam outro filho. No registro compartilhado por ela, o casal, que já tem Jorge, de um ano, surge ao lado da criança se divertindo com tinta azul, sinalizando que esperam um menino.

vem aí o joaquim
Ary compartilhou nos stories que o nome do bebê será Joaquim. Em uma entrevista exclusiva para a Quem, a influenciadora revelou que não tinha preferência pelo sexo da criança, mas ficou extremamente feliz ao saber que será mais um homem. Ary disse:

Quando soube que tínhamos mais um menino chegando, foi uma surpresa muito feliz. Eu não tinha preferência, o que mais importava pra mim era que viesse com saúde. Mas quando soube me emocionei demais, porque eu amo ser mãe de menino. Agora são três homens colorindo minha vida, e eu só posso agradecer por essa família linda que Deus tá me dando.

A influenciadora ressaltou que a maternidade transformou sua vida, fazendo-a enxergar essa experiência de maneira única. Com a chegada de Joaquim, ela se sente ainda mais realizada.

Ser mãe de Jorge me ensinou tanta coisa, me fez crescer, me fez entender um amor que eu nem sabia que existia. E agora vem Joaquim pra completar ainda mais esse amor. Meu mundo é azul, e eu não podia estar mais feliz com isso. Ter dois meninos, ver essa irmandade crescendo dentro de casa, os dois brincando juntos, isso não tem preço.

Além disso, Ary comentou sobre a relevância de aproveitar cada fase do bebê. “Ser mãe me mostrou que a gente planeja muita coisa, mas no fim tudo acontece do jeito que tem que ser. Eu aprendi a confiar mais, a viver um dia de cada vez, a valorizar as pequenas coisas. A gente pisca e eles já cresceram, então meu foco é aproveitar cada momento, cada descoberta, cada carinho. Sei que criar dois meninos não vai ser fácil, mas também tenho certeza que será uma benção enorme”, concluiu.

MN

Atenção!! As Óticas HP agora realizará exames de vista computadorizado nas segundas e quintas-feiras. Dia 17 haverá consulta. Aproveite, agende o seu horário e garanta sua consulta grátis (na compra dos óculos), das 14h às 18h. Óticas AHP – Praça Ferreira Bayma 529A Centro, Codó-MA. Telefone (99) 98203-1840.

A meia-idade é uma fase de transição que pode trazer à tona diversas questões relacionadas à autoimagem e autoestima. Neste período, homens e mulheres frequentemente revisitam suas percepções pessoais frente às mudanças naturais do corpo e da vida. Questões sobre aparência e valor pessoal podem se intensificar, especialmente em uma sociedade que frequentemente exaltam padrões estéticos particulares.

Para muitos, há uma pressão palpável para se alinhar a esses padrões, que nem sempre refletem a diversidade da sociedade. Esta pressão pode diminuir a autoconfiança, exigindo uma reavaliação da forma como as pessoas se veem e se valorizam.

Quais são os Efeitos dos Padrões de Beleza?

Os padrões de beleza, muitas vezes considerados inatingíveis, exercem uma influência poderosa sobre a percepção pessoal. A sociedade perpetua certos ideais de beleza, que podem ser restritivos e excludentes. Este cultivo de imagens perfeitas pode resultar na insatisfação pessoal, à medida que as pessoas tentam ajustar-se a esses critérios tão rígidos.

Compreender que a beleza é multifacetada e que existem diferentes formas de ser belo pode ajudar a libertar-se das pressões externas. Ao reconhecer que cada indivíduo possui características únicas, pode-se criar uma visão mais inclusiva e positiva de si mesmo.

Construindo uma Autoimagem Saudável
Estabelecer um senso de amor-próprio é crucial para superar os desafios impostos pela meia-idade. Um importante passo nesse caminho é adotar uma abordagem positiva na vida cotidiana. Isso inclui focar nas qualidades pessoais e nos traços que diferenciam cada um de maneira valorizada.

Abraçar a Autoaceitação: Entender e aceitar quem realmente se é pode ser poderoso para a autoestima.
Evitar Comparações Desnecessárias: Cada indivíduo tem um trajeto único, e evitar comparações pode proteger a autoestima.
Promover o Pensamento Positivo: Encorajar-se com afirmações construtivas pode ser vital para manter a confiança.

Por que a Terapia é Importante na Construção da Autoestima?

A terapia pode desempenhar um papel fundamental na reconstrução da autoestima. Profissionais especializados podem ajudar indivíduos a identificar e ultrapassar obstáculos emocionais que dificultam uma autoimagem positiva. A terapia oferece um espaço seguro e livre de julgamentos onde as pessoas podem explorar suas percepções e desafios.

Este suporte especializado é um recurso importante para promover uma autoimagem robusta e salutar, especialmente em períodos de mudança e adaptação. A terapia pode ser a chave para desbloquear um potencial de aceitação pessoal e crescimento que foi deixado de lado.

Navegando pela Meia-Idade com Confiança
A percepção da própria beleza e valor se transforma constantemente, especialmente diante de padrões sociais que mudam. Para navegar pela meia-idade com confiança, é vital adotar práticas que promovam o amor-próprio e a aceitação pessoal. A jornada não depende de padrões exteriores, mas sim de um empenho contínuo em cultivar uma relação positiva consigo mesmo.

Kátia Ribeiro

Se você procura formas de melhorar a saúde e o viço da pele, além de cuidar do bem-estar, optar por incluir frutas no café da manhã pode ser a chave. As frutas são essenciais para estimular a produção natural do colágeno no organismo.

De acordo com o nutricionista Gabriel Moliterne, a síntese e a produção dessa proteína dependem de nutrientes como a vitamina C e de alguns antioxidantes que protegem as fibras do colágeno já existentes.

O morango também está nessa lista
Rabanada com cobertura de frutas vermelhas
Tomar suco de laranja todo dia faz bem à saúde, dizem estudos da USP
Consumir as frutas em smoothies é uma boa opção
“Incluir frutas no café da manhã é uma excelente forma de começar o dia com mais energia e saúde. Além de contribuir para a beleza e bem-estar a longo prazo”, descreve.

As frutas que auxiliam na produção de colágeno são aquelas com maior teor de vitamina C. Confira abaixo algumas delas:

Laranja: o consumo da laranja ajuda na formação e na estabilidade das fibras do colágeno. A fruta também contém antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce.
Acerola: uma das frutas mais ricas em vitamina C, a acerola auxilia a melhorar a oxigenação da pele.
Kiwi: além da vitamina C, ele contém as vitaminas A e E, que auxiliam a manter a pele mais firme.
Frutas vermelhas

Frutas como morango, amora e framboesa são ricas em vitamina C e antocianinas, que são antioxidantes poderosos. Moliterne explica que a antocianina protege as fibras do colágeno contra danos oxidativos e também ajuda na manutenção da elasticidade e firmeza da pele.

Consumi-las no café da manhã é indicado porque essas frutas fornecem nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e antioxidantes necessários ao corpo para a produção do colágeno de forma eficiente. “Elas também ajudam na parte de hidratação do corpo em geral, além de dar energia por que as frutas são carboidratos saudáveis”, explica o especialista, que atua no Hospital Albert Sabin de SP.

Como incluir essas frutas na rotina:

Salada de frutas, podendo fazer uma mistura com mel, ou iogurte e granola.
Panqueca ou waffles, colocando as frutas como recheio.
Smoothies e vitaminas, que podem ser batidos com iogurte ou leite.

Metrópoles

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pode passar despercebido, mas seus sintomas afetam profundamente o desempenho escolar, a vida social e a saúde emocional dos jovens.

Os principais sinais incluem:
– Desatenção: dificuldade em focar em tarefas ou conversas;
– Impulsividade: atitude precipitadas e dificuldades em esperar sua vez;
– Hiperatividade: inquietação e agitação constante.

Esses desafios podem levar a baixa autoestima e até isolamento social mas com diagnóstico precoce e o tratamento adequado, é possível transformar essa realidade!

A Dra. Andrea Feitosa, especialista na área, atende na Clínica EndoRim-Codó, oferecendo o suporte completo para ajudar você e sua família a lidar com o TDAH de forma acolhedora e eficaz.

Agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada!

Nesta sexta-feira (14), o dólar fechou em forte queda de 1,26%, cotado a R$ 5,69. Com o resultado, a moeda norte-americana atingiu o menor valor desde o início de novembro de 2024. Agora, ela acumula redução de 7,8% no ano em relação ao real.

A Bolsa brasileira (B3) disparou. Durante às cinco horas da tarde, ela anotava alta de 2,64%, a 128.150 pontos. O Ibovespa, o principal índice da B3, estava sendo alavancado pela forte valorização das ações da Petrobras (3,27%) e da Vale (0,66%), que têm um evidente e fundamental peso no indicador. Também encontravam-se em em alta papéis de bancos como Itaú, Bradesco e Santander.

Em relação à moeda norte-americana, o movimento descendente destacou a tônica do comportamento da divisa em todo o mundo. O índice DXY, que analisa a força do dólar em relação a uma cesta de seis moedas de mercados desenvolvidos, caiu nesta sexta-feira (14). Às cinco horas da tarde, ele registrou recuo de 0,35%, aos 106,683 pontos.

Na análise de Emerson Vieira Junior, responsável pela mesa de câmbio da Convexa Investimentos, o mercado “manteve o bom humor” durante o dia devido o alívio em pontos de tensão que abalavam constantemente a cotação dos ativos nos últimos dias.

Um destes pontos foi a situação das taxas sobre produtos importados, comunicadas pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump. De acordo com Vieira Junior, mesmo que o problema esteja longe de ser resolvido, os investidores consideram que o discurso do norte-americano tem sido mais severo do que as possíveis consequências das diretrizes anunciadas até aqui.

Etanol possivelmente taxado
Nesta quinta-feira (13), o Governo Norte-Americano comunicou a implementação de tarifas comerciais recíprocas contra países que possuem taxas definidas contra os Estados Unidos. Em pasta distribuída na mesma data, o etanol brasileiro foi identificado como um dos possíveis alvos das alterações.

Contudo, as sobretaxas não vão entrar em vigor de maneira imediata. Pois os países afetados necessitam de tempo para que sejam negociados novos termos comerciais com os EUA. Ao alegar tal afirmação, Howard Lutnick, indicado por Trump como secretário de Comércio, disse que o governo abordaria cada país impactado e que os estudos sobre o assunto seriam finalizados até o 1º dia de abril.

O Imparcial

Juliette surpreendeu ao revelar quantas vezes faz sexo com o noivo, Kaique Cerveny por semana. A declaração foi dada no programa “Casa de Verão da Eliana”, que foi ao ar na última quarta-feira (12) no GNT.

“Como é que está seu número aí semanalmente”, questionou o ator Samuel de Assis. “Tem semanas que é mais e tem semanas que é menos. Se tiver trabalhando muito, a pessoa fica cansada, não vou mentir. Mas no mínimo, seis, sete vezes por semana e tá ótimo”, disparou a campeã do BBB 21.

Juliete e Kaique assumiram o namoro publicamente em 2023. Ela foi pedida em casamento pelo atleta em dezembro do ano passado durante sua festa de aniversário antecipada.

Para demosntrar ainda mais o amor, os dois fizeram uma tatuagem de casal no início do ano. A cantora escolheu a região do cóccix e escreveu a palavra “boyzinho”, enquanto o atleta de Crossfit tatuou “boyzinha” em sua mão esquerda.

MN

Nada melhor do que um sorvete delicioso para adoçar o dia! Na Sorveteria Oba Oba, você encontra os mais variados sabores, sempre cremosos e refrescantes. Seja para matar a vontade de um doce ou compartilhar um momento especial, aqui é o lugar certo.

Venha nos visitar e aproveite!